孕晚期需特别补充钙和铁
告别从前
好评回答
饮食营养篇
营养师表示,怀孕第三期的饮食除了热量及蛋白质需要增加外,还需特别补充钙质与铁质。因为此时孕妈咪的腹围已经变大且常常会顶到胃部而易感到不舒服,如果孕妈咪吃了一点东西就感觉饱饱的,建议可以采取少量多餐的形式进食,同样可以达到摄取均衡饮食的目的。
铁质
怀孕第10个月,其实是准备待产阶段。由于生产时会有出血现象,因此孕妈咪饮食中的铁质更需要充分摄取,富含铁质的食物如猪肝、猪血及牛肉等,若孕妈咪平时因故而无法从日常饮食中摄取到足够铁质,也可以请专业医师协助,另外摄取营养补充剂。
低盐
孕妈咪在怀孕第三期开始,容易出现水肿的情形,如果水分滞留情形严重,可能会使得孕妈咪的日常行动都变得相当辛苦。因此,怀孕越进入后期,饮食的内容更应注意把握低盐原则,避免重口味的饮食反而让孕妈咪水肿情况更为严重。
减少鱼油及抗凝血剂
此外,许多孕妈咪在怀孕期间为了想替胎儿补充EPA及DHA,而在生活中多摄取了许多鱼油或含有鱼油的营养补充品,但是事实上,鱼油具有抗凝血作用,为了避免生产时孕妈咪出现凝血不佳的情况而导致过量出血,建议孕妈咪在待产阶段应减少使用鱼油或是抗凝血剂。
告别从前 2023-05-14 22:33:35
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:沙发罩怎么洗
答:
答:沙发罩清洗方法如下1、清洁剂要想快速清洁,清洁剂的选择很重要,首先看沙发套的颜色,如果颜色为白色,可以加入一些消毒液,这样能够让罩子的颜色更加亮白。在选择清洁剂的时候,最好选用洗粉、洗衣液等对汗渍比较有效的清洁剂,因为沙发常年与人体接触,难免会有不少的汗渍。2、机洗或手洗机洗还是手洗,需要根据罩子的材料来决定,如果是纯棉的,可以直接机洗,如果是真丝或则植物纤维的,最好还是手洗,有的沙发罩可能是藤条编制的,这种最好是轻轻的用刷子刷。机洗的时候有几点需要注意,首先是单独清洗,再者是洗衣机马力不要过大,不然容易使罩子变形,影响美观。3、干燥沙发垫的干燥十分重要,因为其一般比较厚,具有一定的形态,如果晾晒的时候不铺展开来的话,容易导致褶皱,影响美观。干燥的方法可以选择自然干燥,也可以选择干燥机,自然干燥之后最好利用熨烫机熨烫整齐,利用干燥机的话,干燥过程中一定主要展平。
2
与最高学历相对应的学位是必须要学位证吗 2019-10-30
3
8是什么意思啊 2021-07-29
4
盐城税务登记需要哪些材料 2019-12-11
5
给班主任的一句真心话 2020-06-16
相关推荐
巴氏杀菌热处理风味酸奶是什么意思
巴氏杀菌热处理风味酸奶的意思是:低温消毒过的酸奶。巴氏灭菌法,亦称低温消毒法,由法国微生物学家巴斯德发明的冷杀菌法,是一种利用较低的温度既可杀死病菌又能保持物品中营养物质风味...
详情>
提问时间:2021-09-02
维生素c的食物都有那些
含有丰富的维生素C的食物:如青菜、韭菜、菠菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、柿子椒、芹菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柚子、...
详情>
提问时间:2020-07-29
gdp有什么积极意义及缺陷
gdp有这些积极意义及缺陷1,用GDP来衡量国民经济增长数量是传统经济增长观的最佳选择。2,有许多劳动时间被用于自我服务,不计入GDP中,不能反映全部生产成果。...
详情>
提问时间:2019-10-30
充电一定要到100吗
充电不一定要到100、充电充到90%可以停止充电,手机的电池类型一般为锂电池,不需要长时间充电,可以随时停止充电。锂电池是一种以锂金属或锂合金为负极材料,使用非水电解质溶液的...
详情>
提问时间:2020-01-03
血清中葡萄糖正常值是多少
血清中葡萄糖正常值范围是:空腹血糖在4.4--6.9之间,餐后两小时血糖值在7.8--11.3之间。超出标准值,猜疑是血糖高糖尿病,小于标准值,猜疑是血糖低。血糖高的病人,平...
详情>
提问时间:2020-01-31
小米路由器密码在哪里
小米路由器没有密码标识,管理密码是用户第一次设置这台小米路由器,由使用用户自己创建的密码,无线密码也是用户登录进wifi界面后,根据提示自己设置的。小米路由器是小米公司三大主...
详情>
提问时间:2020-06-16
2020ipadpri第几代了
2020ipadpri第四代了,2020年3月18日,苹果公司在其官网公布了2020款11英寸与12.9英寸iPadPro。2020款iPadPro均搭载A12ZBionic...
详情>
提问时间:2020-08-10
孕妇怀孕6个月体重多少正常值是多少
孕妇怀孕6个月体重增加大约在900-1000克左右,怀孕期间强营养,多吃新鲜蔬菜水果,多食高蛋白优质蛋白饮食,保持充足营养充沛。体重bodyweight为裸体或穿着已知重量的...
详情>
提问时间:2020-02-05
手机屏幕脱胶必须立马修吗
不一定,如果手机屏幕开胶不严重,不影响手机日常使用的话,不换胶水或者屏幕也是可以的。如果手机屏幕开胶严重,影响日常使用的话,那就得去品牌售后服务中心或者手机维修店更换屏幕胶水...
详情>
提问时间:2020-07-01