凉拌粉怎么做(凉拌粉怎么做好吃又简单窍门)
傻瓜老男人
好评回答
1、首先要将凉粉洗干净,切成厚度,长度适中的条形,然后将切好的米粉放入水中煮熟。
2、将煮熟的米粉从锅中倒入冷水盆中迅速降温,过滤除去冷水。然后就可以选择自己喜欢的作料拌匀,一般会加入盐,胡椒粉,酱油,香油等调味料。
3、还可以切入一些黄瓜丝,使米粉口味更加清爽。将米粉和辅料混匀搅拌,简易的凉拌粉就制作好了。
傻瓜老男人 2022-10-18 08:24:56
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问:凉皮和面筋哪个热量高
答:
答:凉皮和面筋相比,凉皮的热量相对更高一点,每100克凉皮之中含有20大卡的热量,而每100克面筋之中只含有15大卡的热量。两种食物摄入体内一般都不会导致肥胖,所以不用太过担心。但是需要注意,凉皮和面筋之中含有的碳水化合物含量都比较丰富,如果摄入过量容易升高血糖,所以鉴于糖尿病的患者不建议吃太多的凉皮和面筋。
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