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怎么用食疗法消暑健胃?

天籁之声
好评回答

用食疗法消暑健胃适当吃些发汗的食物,如生姜,有发汗、止吐、 兴奋等作用,是夏季健胃的首选。食欲欠佳时,可用生姜15 克、红糖5克加水煮成姜糖水饮用;当胃胀、恶心、便秘时,可 用生姜和橘皮各15克,煮成生姜橘皮饮,有健脾、通气之效; 也可食用辛凉的薄荷糖,使全身毛孔微微张开,达到输发汗液 的效果。同时,还应多食用有利于排泄的食物,如薏米,可促 进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消肿的作用,只需单 用薏米煮粥,也可根据自身情况添加些辅料,若胃口不佳添加 生姜,血虚添加红枣、红糖等;冬瓜做菜煮汤,既有很好的消暑 作用,还有良好的利尿功效。

天籁之声 2023-02-24 02:12:57
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问:黑芝麻黑豆黑米核桃可以生发吗

答:
答:黑芝麻黑豆黑米核桃可以生发,黑芝麻、黑豆、黑米是黑营养之王,黑色入肾,肾主发,肾脏强大了,头发自然茂密乌黑。长期坚持吃,会有效果的。另外,可以每天多梳头,但是不要梳到头皮,这样可以加强头发血液循环,促进头发再生。黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高,具有滋润肌肤的作用。黑芝麻归肾经,乌发,补肾益气的功效。核桃中的卵磷脂对大脑发育有好处,且坚果类食品维生素,尤其是VE含量较高,是延缓衰老的佳品。可以将黑芝麻与核桃放在一起捣碎,拌入豆浆冲饮。注意容易拉肚子,肠胃不适的人群不宜大量食用。

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