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只拉伸不运动可以减肥吗

风中百合
好评回答

不可以。

想要达到减肥的效果,需要消耗的热量大于摄入的热量,而消耗热量较多的运动,多数都是有氧运动,而拉伸不属于有氧运动,所能消耗的热量较低,达不到减肥的作用。

虽然体重一般没有变化,但拉伸有塑形的作用,经常拉伸可以让肌肉更加紧实、线条更加均匀、形状生长的更好,人体会更加挺拔,看起来会有一定显瘦的效果。

风中百合 2023-03-14 20:26:27
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问:哪些朝代是汉族人统治

答:
答:秦、汉、魏国、晋、南朝、北齐、隋、唐、后梁、后周、宋、明朝代是汉族人统治。北魏、东魏、西魏和北周是鲜卑人所建立;后唐、后晋、后周为沙陀人所建立;辽为契丹人所建立;西夏为党项人所建立;元为蒙古人所建立;金和清为女真人所建立。汉族,是中国的主体民族,是世界上人口最多的民族。汉族自古对各种宗教信仰采取兼容并蓄的态度。天命崇拜和祖先崇拜是汉族宗教的主要传统观念。几千年来,提倡以仁为中心,重视伦理教育,由孔子、孟子思想体系形成的儒家学说对汉族产生着深刻的影响。
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cfca是什么意思 2020-01-07

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