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要展雄风应多练4个部位

闲来雅叙
好评回答

男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。

想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持“实力”,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行“床上活动”时便不会力不从心。

俯卧舒展

面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

猫姿伸展

顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

曲背部掌上压

姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

闲来雅叙 2023-02-28 16:21:09
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问:9012是什么意思

答:
答:9012年是什么意思:释义:这是出自于劣质复读机,将“2018”复读成8012,所以8012也就是“2018”。9012自然衍生成为“2019”的意思。意指现代文明都发展那么久了,这件事情你竟然还不知道......只是一个夸张的说法,2019平新年刚开始,造的一个梗而已。其实这个梗就是网友们用夸张的说法来表达对目前观点和事物的吐槽,大家在2018年的时候就会看到网友们总是评论“这都8012年了”,在2017年的时候就是“这都7012年了”,而到了2019年这顺推就是“9012年了”,其实并没有什么特殊的含义就是一个夸张的表述手法而已了。

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