要展雄风应多练4个部位
闲来雅叙
好评回答
男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。
想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持“实力”,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行“床上活动”时便不会力不从心。
俯卧舒展
面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。
猫姿伸展
顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。
曲背部掌上压
姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。
闲来雅叙 2023-02-28 16:21:09
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问:青皮核桃皮有毒吗
答:
答:青核桃外面有层皮,这东西是有毒的,而且味很糟糕。核桃皮的汁可以把我们的手染黑,且很难一下子洗下来。所以吃青核桃不能用东西砸,剥了皮就可以吃了。吃青核桃的时候,核桃壳以及里面的壳还没有长硬呢.青核桃皮别名:青龙皮本品为胡桃科植物胡桃JuglansregiaL.外果皮。夏秋果实未成熟时,采集肉质青绿色外果皮。苦、涩,平。有毒。消肿,止痒。用于慢性气管炎;外用治头癣,牛皮癣,痈肿疮核桃青皮主要含有挥发油、脂肪酸、核桃多糖、胡桃醌及其衍生物等化学成分。核桃青皮是一种有毒物质,随意丢弃会对环境造成很大危害。
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