电脑一族到底应该喝什么茶效果好

经常用电脑的人都会觉得视力有问题，有的女性朋友也是很无奈的，就害怕电脑的辐射影响到自己的身体健康，所以很多朋友都希望通过一些很好的措施来缓解一下，有的人可以通过喝茶来弥补这样的问题，那么应该喝什么茶呢，尤其是一些电脑一族这样的白领人士，很多白领每天用电脑的时间都会超过8个小时，这样长时间的用电脑肯定是非常的疲乏的，那么应该喝什么样的茶水好一些呢？

1、视疲惫喝枸杞茶

用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很轻易出现视疲惫，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最合适不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风骚泪、白内障等的人，可同时加进干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有冷湿(正在感冒发热、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。

2、上火咽痛喝罗汉果花茶

咽喉肿痛多是由上火引起的。尤其是那些白领一族，平时工作忙，休息不好，又不注意饮食健康，常常会出现上火的症状。很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，但是用罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。罗汉果花用来泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

3、防辐射喝绿茶

是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。　专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。

如果一个人因为电脑的缘故，就应该抗辐射，或者是抗疲劳，所以很多有用的茶都可以派上用场的，特别是上面介绍了几种都会有各自的作用的，尤其是一些朋友觉得自己的嘴里非常的苦，而且容易上火，咽部很疼痛，这个时候可以喝一些罗汉果茶，有助于缓解目前的这个情况，所以一旦出现了不舒服，都是可以利用茶水来预防各种疾病的。