怎么炒肉片 炒肉片的做法

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不该舍不得 2022-10-23 12:36:43
1、食材准备:猪腱肉一块,草菇适量,姜,葱,蒜,盐,淀粉,胡椒粉,生抽,花生油,蚝油等。
2、把猪腱肉洗净后切薄片,切肉时,一定要逆纹切片,肉片切好后放入一个大碗中,加上适量的盐,少许的淀粉,胡椒粉,生抽,花生油,把它搅拌均匀,搅拌均匀后腌制20分钟。
3、准备半斤草菇,把草菇洗净沥干水分。
4、草菇沥干水分后,一分为二对半切开备用,草菇一定要洗干净沥干水分后再切哦,别切了再洗,这样会吸入比较多的水,炒出来的口感就不一样了。
5、准备一块姜,几瓣大蒜,两根葱,把姜蒜切片,把葱切段。
6、锅中下油,倒入姜葱蒜煸香,煸出香味后,倒入腌制好的猪腱肉,把它快速打散,翻炒。
7、炒至猪腱肉变色后,也就是变白后,倒入草菇,一起快速翻炒,肉先下锅炒香了,后面才下锅炒草菇。
8、炒至草菇熟透,加一点蚝油,搅拌均匀就可以出锅了。

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问:吃青枣会胖吗
答:
答:吃青枣不会胖,减肥期间要控制饮食,可以多吃些有助于减肥的水果,青枣是可以吃的,青枣属于低热量的水果,吃了不会导致肥胖,而且青枣含有的营养物质多,减肥期间吃可以满足身体所需。青枣有大量的糖类物质,是可以有效的增强人体的免疫力,主要含有葡萄糖,蔗糖,果糖以及由果糖和葡萄糖组成的低聚糖、半乳糖,并且含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素c以及尼克酸,这些物质是能够提高人体免疫力,增强抗病毒的能力。
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