小孩缺锌应该吃什么食物好？

孩子缺铁元素可能会造成贫血，更严重的是造成智力行为的障碍。但是实际上在平时的生活中含有铁元素的食物确实不多，即使是含有铁元素人体缺少蛋白质、氨基酸、维生素C的话也很难吸收，平时可以适当的吃一些动物的肝脏、菌类、蔬菜水果的食物，当然要配合一些牛奶、鸡蛋等高蛋白质的食物促进铁元素的吸收，如果孩子缺铁严重的话要考虑补充专门的铁剂，家长在平时的生活中要重视铁元素缺乏的营养补充。