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健身气功八段锦图解

不浪漫罪名
好评回答

健身气功八段锦是由一些治病保健的单式动作发展组合起来的,对大家的身体会有很好的作用,今天教大家一下健身气功八段锦动作,希望对有用。

方法

1、首先第一式,两手托天理三焦:三焦,是指人体上、中、下三焦,属于六腑之一,位于胸腹之间,其中胸膈以上为上焦,胸膈与脐之间为中焦,脐以下为下焦。人体三焦主司疏布元气和流行水液

2、然后是第二式,左右开弓似射雕:这一式展肩扩胸,左右手如同拉弓射箭式,招式优美

3、再然后是第三式,调理脾胃须单举。

4、然后是第四式,转头扭臂,调整大脑与脏腑联络的交通要道——颈椎(中医称为天柱);同时挺胸

5、然后是第五式,摇头摆尾去心火,上身前俯,尾闾摆动

6、然后是第六式,两手攀足固肾腰,前屈后伸,双手按摩腰背下肢后方,使人体的督脉和足太阳膀胱经得到拉伸牵扯

7、然后是第七式,马步冲拳,怒目瞪眼。

8、最后是第八式,颠足而立,拔伸脊柱,下落振身,按摩五脏六腑

不浪漫罪名 2023-03-29 09:00:36
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最新回答 换一换

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问:7个月的孕妇体温是多少算正常体温

答:
答:在日常生活中,多通过腋下测量体温,所以这里说的体温是指腋下体温。孕妇的正常体温是36.9到37.5摄氏度之间,在测量读取数据时有一些误差也是允许的,女性怀孕后,怀孕后体温会比非孕期偏高,这是正常的生理反应,但是孕妇的体温不要超过37.5摄氏度。如果孕妇体温过高,就要考虑发烧的情况,积极查找原因。

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