祛斑 美白“粥”能行祛斑
落雪倾城
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随着年龄的增长,越来越多的女性朋友皮肤开始衰老,最明显的变化是脸上的皱纹开始增多,脸上的斑也随之增多,如黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。通过锻炼身体和饮食保养的方法,可以达到祛斑美白、延缓肌肤衰老的效果。但在日常生活中,要经常食用具有保养和祛斑养颜的食物,如大豆及其制品、奶类、各种肉类、水果类、动物的肝脏及新鲜蔬菜等。山药枸杞粥原料粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。制作程序1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。药膳功效:补血养颜,消除色斑。什锦水果羹原料梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。制作程序1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。2.锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。药膳功效解暑消烦,祛斑美白。
落雪倾城 2023-04-19 06:57:21
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问:开了壳的蚝肉怎样保存
答:
答:把蚝肉在淡盐水中放置2-3小时,用保鲜膜包好,放入冰箱保存即可,生蚝一般冷藏在4-5℃的恒温中冷藏,温度太高会滋生细菌,建议保存时间不要太长,一般能保存3-7天,时间久了生蚝会变得不新鲜,影响其原本的味道。牡蛎(ostreagigastnunb)俗称海蛎子、蚝等,隶属软体动物门,双壳纲,珍珠贝目,是世界上第一大养殖贝类,是人类可利用的重要海洋生物资源之一,为全球性分布种类。
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