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牛腩热量 牛腩热量简介

老树开花
好评回答

1、牛腩又称牛里脊,食用牛肉可以滋养脾胃、补气血,强健筋骨等,而每100克大约280大卡,牛腩一般是清炖、红烧和咖喱几种食用方式,其中清炖所含的热量最小,红烧热量最高,即使如此牛肉也是和鸡肉并称减肥理想肉类,所以适当食用牛腩是不用担心发胖的。

2、在煮制过程中,建议多食用番茄煮牛腩,而少食用土豆炖牛腩,土豆本身就含有大量的淀粉,而淀粉是减重人群的大忌,对减重无益。

老树开花 2023-05-25 17:29:31
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最新回答 换一换

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问:吃完饭躺着会胖吗

答:
答:你好,这样容易长肥,因为你吃完饭就躺下,身体没有运动,就会导致食物不消化,引起肥胖。建议你吃完饭以后不能立即躺下,饭后半小时要运动。吃完饭后,肠道属于蠕动的阶段,但是此刻如果躺着,会导致食物的脂肪在下腹处的堆积,非常容易导致小肚腩的产生,同时长期的这样对于患者的消化系统也会造成不良的影响,严重的甚至会导致消化不良的症状产生,因此吃完饭后最好适当的进行走动或者站立,半个小时后就可以坐着进行休息,但是饭后不能过度的运动,会对身体造成一定的伤害,而且不利于食物的消化。饮食上注意补充患者身体内需要的营养,不能因为害怕肥胖而进行过度的节食,导致身体虚弱,产生其他的疾病
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玉有假的吗 2019-03-04

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