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抗疲劳秘方有哪些

天很蓝
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过度疲劳会带来很多的后遗症,比如颈椎病,心脏病等等。造成过度疲劳的原因有很多,从事比较繁重的劳动或者长期的熬夜都是造成疲劳的元素,在这个快节奏的生活当中,疲劳的人越来越多。我们也要学习一下怎么抗疲劳了,下面为大家带来抗疲劳秘方?

减压抗疲劳小秘方一

丁香6克,蛤蜊肉200克,鱼圆100克,墨鱼2条,虾仁100克,粉丝、芹菜、冻豆腐、葡萄酒、精盐、葱、味精各适量,鸡汤4碗。

将蛤蜊肉、虾仁洗净备用;鱼圆切片;墨鱼除去腹内杂物,洗净后,在开水锅里速烫1遍,然后切成2片;粉丝用热水泡软,切成几段;芹菜切成寸段;冻豆腐切成小块;葱切小段。将以上各料先各放一半入锅,汤也加入一半,并可加入适量葡萄酒、精盐少量,旺火烧5~6分钟后即可趁热吃。边吃边加。丁香具有强烈的芳香,有兴奋强身作用。当身体疲劳时,食丁香火锅能使人精神振奋,增强全身活力,消除疲劳。

减压抗疲劳小秘方二

鲜人参15克,海参150克,猪瘦肉250克,香菇30克,青豌豆、竹笋各60克,味精、精盐、香油各适量。将海参发好,切块;香菇洗净,切丝;猪瘦肉洗净,切小块;竹笋切片。将以上4物与人参、青豌豆一齐放砂锅内,加清水适量炖煮至猪瘦肉熟烂时,加入味精、精盐、香油各少许即可。每日1~2次,每次适量。每周2剂。大补气血,强壮身体,消除疲劳。适用于久病体虚不复,或年老体衰、精神萎靡、身体疲倦者。

减压抗疲劳小秘方三

三稔4~5枚,荠菜500克,精盐适量。将三稔切开;荠菜洗净,同煎汤,不加油,加精盐少许调味。1次饮服。清热,止渴,除烦,抗疲劳,利小便。适用于风热感冒见头痛发热、咳嗽、痰黄稠、口干舌燥、口鼻气热、大便秘结、小便短黄等病症。日常体力劳动或体育活动后肌肉酸痛,食之可透汗解肌、祛除疲劳、恢复精力。民间还用于解酒。

以上三种食疗抗疲劳秘方,可以从我们日常的生活饮食入手。饮食与我们的生活息息相关,可以从内部调节我们的疲劳感,缓解疲劳所带来的身体酸痛,头晕等症状,当然抗疲劳,还需要休息好,最好是有一个良好的作息时间。

天很蓝 2023-02-08 00:04:57
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问:花菜上的黑点点是什么

答:
答:花菜上的黑点点是黑斑,也就是霉菌,如果花菜上的黑色斑点只是少量的,削掉即可,若是斑点长得很深,就不要食用了,因为这个时候的花菜已经发生变质了。花菜又叫菜花或椰菜花,为十字花科芸苔属一年生植物,原产于地中海东部海岸,味道鲜美,维生素C含量非常丰富,平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。
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哑铃推肩练哪里 2020-02-11

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