aiLabel:

如何消除经前乳房胀痛

也自风雅
好评回答

如何消除经前乳房胀痛?不少女人会出现经期乳房胀痛的情况,那么该怎么缓解呢?下面小编就给大家分享一些妙招,帮你缓解疼痛!

改变饮食习惯

女性之所以会月经前乳房胀痛,大多都是由于这个时期的雌激素分泌紊乱而导致,这个时候适当的增加一些蔬菜水果的饮食,并且记得饮食清淡一点,可以稍微改善疼痛的程度。

远离咖啡

咖啡因是否会导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房胀痛及其他良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

穿稳固的胸罩

穿稳固的胸罩可以固定胸型并且防止胸部下垂,同时也可以很大程度上缓解经前的乳房胀痛,所以女性应该选择合适的胸罩才行。

经常按摩乳房

中医讲道:不通则痛。乳房疼痛是因为过量的体液淤堵在乳腺的经脉之中,导致乳腺经络不通,引起疼痛。按摩能使过量的体液再回到淋巴系统,经络通了,疼痛自然消失。有很多健康书籍,都有大篇幅地提到按摩是缓解胸部疼痛、乳腺疾病、疏通胸部经络最直接、最安全的办法。目前中西医就乳腺疾病是否手术的争议不断。中医认为增生、结节、纤维瘤等疾病手术切除之后,复发率高的主要原因是因为经络因为手术被切断,影响之后的气血循环。所以复发是必然的。

因此如果凡是中医,都建议女性每天洗完澡后,双手沿着乳房处的肌肤打圈圈,按照从上往下,由外而内的方向按摩就行。不仅能疏通经络缓解疼痛,改善乳腺增生、小叶增生等乳腺疾病,还有丰胸、改善下垂、紧致肌肤的作用。

避免利尿剂

很多的女性都有高血压的症状,所以而在高血压的治疗用药也会使用到利尿剂,但要想缓解经前乳房胀痛,一定要避免利尿剂的使用,因为这种药物会减少身体里面的血容量,从而会增强女性的乳房的胀痛。

摄取维生素

女性乳房胀痛应该多多摄入维生素c以及维生素e,不仅可以让自己的皮肤变好,还能够很大程度上缓解乳房胀痛,而除了吃药以外,也可以通过摄入一些黄绿色的蔬菜瓜果来摄入相应的维生素。

防止肥胖

女性的肥胖不仅让自己看起来无精打采,还可能导致经前的乳房胀痛,所以女性一定要防止肥胖,管住自己的嘴,并且迈开腿去跑两圈可以很大程度上缓解这样的一个症状。

切忌滥用药

对于那些经前乳房胀痛的朋友们,可以尝试一下以上方法,希望可以对你们有用,不管是否处于经期,都可以愉快度过!

也自风雅 2023-07-05 12:16:28
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:烤腰子什么味

答:
答:烤腰子有一股羊肉的味道。烤腰子是一道菜品,制作原料羊腰子。将新鲜的羊腰切开,用竹签串起,放在木炭上烧烤,待七八分熟时撒上盐、味精、孜然等调味料,即可食用。烤腰子即烤羊腰子,是新疆人最为普知的补肾佳品,在忙碌的烤肉摊子上除了羊肉串的点名率最高,下一个估计就是烤羊腰子了,烤羊腰子就是烤肾,叫烤肾不免有些让人感觉怪怪的,所以大家都叫它烤羊腰子。羊腰子比较肥大,相对于羊肉串来说,烤的时间比较长,必须用果木炭烧烤最香,大概十多分钟就熟,撒上作料盐、味精、孜然、辣椒粉、胡椒粉等,羊腰子烤出来油油的,烤熟了嚼起来特别有劲,满口都是油汁。烤羊腰子是美味补品,是许多男人最爱吃的烧烤食物。

相关推荐

假体隆胸方法有多少种

假体丰胸的方式实际有3种:乳房下皱壁创口,腋下内创口、乳头内创口。假体隆胸是指在胸部的周围做一个切口,然后将雕塑好的乳房假体植入进去最后进行缝合来达到效果的,假体材料由硅凝胶...
详情>
提问时间:2020-01-22

果冻可以帮助减肥吗

果冻可以减肥的。果冻中含有一种叫做海藻胶的成分,这是一种天然食物添加剂,在营养学上把它叫做可溶性膳食纤维。多食用这些海藻胶能够增加肠胃湿润度,改善便秘。果冻的热量很低,每一个...
详情>
提问时间:2020-08-08

实木地板变形能复原吗

实木地板受潮变形后能复原,但是变形太过严重的实木地板是没办法维修的,只能让专业的地板修理人员来更换局部的实木地板。实木地板是天然木材经烘干、加工后形成的地面装饰材料。又名原木...
详情>
提问时间:2019-12-25

为什么杯子里有异味

长期使用一个杯子,会有水渍、水垢,一些微生物,细菌繁殖,分解了物质产生的味道。还有可能就是本身口腔有异味,喝水的时候导致杯子也有异味。喝水时应该首选玻璃杯,玻璃杯不含有机的化...
详情>
提问时间:2021-07-30

啤酒和AD钙奶一起喝会怎样

啤酒和AD钙奶一起喝并不会对身体产生危害,二者没有相克的成分。AD钙奶是由于在牛奶中强化了维生素A、维生素D(两者常同时存在)和钙等营养成分而得名。...
详情>
提问时间:2020-01-05

中秋节的风俗有哪些

中秋节的风俗有三个,第一是赏月吃饭,每逢中秋夜们都会喜欢到门外看着月亮,吃着月饼,会设大香案,摆上月饼、西瓜、苹果、李子、葡萄等时令水果;第二是玩花灯,中秋节有许多的游戏活动...
详情>
提问时间:2020-01-18

广东省有多少个市

截至2021年查询,广东省下辖21个地级市,分别是广州市、深圳市、珠海市、汕头市、佛山市、韶关市、湛江市、肇庆市、江门市、茂名市、惠州市、梅州市、汕尾市、河源市、阳江市、清远...
详情>
提问时间:2021-12-17

铁观音可以泡多少次

正常条件下铁观音应该是七泡有余香,但是铁观音初喝的时候,不是所有的人都为感觉到香,因为条形紧密要到三泡的时候才会真的发散出高香,现在东北这边为了适合东北人的口感,做出来的铁观...
详情>
提问时间:2020-01-26

为什么电磁炉不上电

因为电磁炉是涡旋电场,只能在导体上产生热效应,铲子这样底面积过小的导体不能通过检锅,电路开路热效应都不会产生。电磁炉的原理是电磁感应现象,即利用交变电流通过线圈产生方向不断改...
详情>
提问时间:2020-04-03

白金卡是什么意思

白金卡(PlatinumCard)是银行卡组织与商业银行等机构共同推出的高端信用卡或储蓄卡。银联卡就是中国银联与商业银行等机构共同推出的卡号以62开头,卡面有银联标识的银行卡...
详情>
提问时间:2020-07-20

辅音字母有哪些

辅音字母是一个和元音字母相对的概念。所有非元音字母的一般都是辅音字母,简单来说,除了半元音字母以外的所有非元音字母就是辅音字母了。英语有26个字母。元音只包括a、e、i、o、...
详情>
提问时间:2019-12-24

怎样查违章高发地

首先进入手机中的支付宝应用,然后在支付宝首页中点击“更多”。在“更多”的界面找到便民生活项目下的车主服务标志,并点按进入,进入车主服务界面后点击查看“违章高发地”即可。违章通...
详情>
提问时间:2020-06-16

介绍信抬头和组织全称是一样的吗

介绍信抬头和组织全称是不一样的,假设最终要转到山东省A市B区C街道党组织,那介绍信抬头是中共山东省A市委组织部,党组织关系转移单位是山东省A市B区C街道党组织。介绍信是用来介...
详情>
提问时间:2020-07-18

天高地阔的意思是什么

天空高远,大地辽阔,形容空间大。头上是高高的天,脚下是宽阔的地。天地之间影城的大范围的第方,形容自然生活。指乡下人家吃饭,无边无际地聊天。文中指夏天,乡下人家喜欢把饭桌搬到室...
详情>
提问时间:2020-07-18