aiLabel:

肾阴虚和肾阳虚的区别如何治疗呢

海是倒过来的天
好评回答

一、肾阴虚和肾阳虚的区别是什么

肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语,肾阴虚和肾阳虚也是中医的症,平常讲的肾虚,包括肾阴虚和肾阳虚,也包括了肾脏的阴阳两虚。腰酸乏力,四肢酸软等,是肾阳虚和肾阴虚共同的症状。

肾阴是物质的,肾阳和肾气是功能的。阳虚表现的是外在的,有怕冷的症状,肾阴虚表现的是内在的。肾阴虚易早泄遗精,肾阳虚阳痿较多。

1、肾阴虚症状

如果消耗的物质比较多,如肾精,或性生活过于频繁,或劳力(包括脑力、体力)过度,或生下来身体弱,物质基础比较低,出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣,脱发,牙齿松动,记忆力减退,性欲减退,遗精、早泄等等,为肾阴虚的症状。

肾阴虚容易出现虚热,中医理论阴虚生内热,容易出现五心烦热,睡觉的时候容易盗汗。中青年活动量较大,无论是学习、锻炼,物质耗损较多,性欲不特别低,但射精快,或有遗精现象,要补肾阴。

由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。

2、肾阳虚症状

最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。

肾阳虚有和肾阴虚相同的症状如,腰膝酸软,四肢乏力,还有性欲减退,因为是阳虚,中医理论阳虚生外寒,会出现怕冷的症状,面色虚白,畏寒怕冷,手脚冰凉、小便清长,大便稀薄。性欲比较低下,和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。

男性朋友首先感觉到腰痛,因为腰是肾之府,痛的同时能明显感觉得腰里面发凉,这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身,全身都会感觉冷。

肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。

二、肾阳虚与肾阳虚吃什么好

常见的肾虚者宜吃下列食物:芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。茹《本草经疏》中就曾纪载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”

1、板栗

味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

2、琥珀核桃

补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

3、龙眼肉粥

健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

4、牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

5、花鲈、鲈子鱼

性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

三、肾虚的常见症状

症状一:畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

症状二:腰酸腿痛、尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

症状三:房事过度

中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

症状四:腰痛

腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

症状五:头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

四、如何治疗肾虚呢

1、常打太极拳

练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2、每天自我按摩腰部

两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

3、每天搓脚心

两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

4、每天做缩肛运动

全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

5、每天做一套简易体操如果有时间,也可连续做多次

(1)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。

(2)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

(3)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。

(4)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

海是倒过来的天 2023-04-28 02:48:33
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:金枪鱼可以做汤吗

答:
答:金枪鱼可以做汤,金枪鱼的鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素,是现代人不可多得的健康食品。金枪鱼中含的DHA是鱼中之最,它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。金枪鱼还含有大量的EPA,可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化,对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用。
2

红酒会过期吗 2020-02-28

相关推荐

如何使用电烙铁进行锡焊

使用电烙铁进行锡焊要保持电烙铁合适的温度,保证需要焊接的元件腿和焊点绝对干净,而且每个元件的焊接时间不能超过三秒。具体方法:1、烙铁温度不能过低(熔化不了焊锡)或过高(烙铁会...
详情>
提问时间:2019-11-30

cad什么意思呀

cad意思是计算机辅助设计。CAD利用计算机及其图形设备帮助设计人员进行设计工作,在设计中通常要用计算机对不同方案进行大量的计算、分析和比较,以决定最优方案,各种设计信息,设...
详情>
提问时间:2020-07-19

花季是指多少岁

花季是指16岁的少女,十六岁时,虽非完全无忧无虑,但是人生的许多重要的烦恼还未被列入思考范围(不包括少数命运多舛的孩子),这时一般被人们称为人生的花季,意思是纯洁美好。花季雨...
详情>
提问时间:2020-06-12

梅雨是什么节气

梅雨不是节气,是我国天气气候上的特有名词。梅雨季节,是在每年6、7月份的东南季风带来的太平洋暖湿气流,经过中国长江中下游地区、中国台湾地区出现的持续天阴有雨的气候现象,由于正...
详情>
提问时间:2019-12-27

最小的恐龙叫什么名字

最小的恐龙叫小驰龙。小驰龙被誉为小型奔跑者,在当下恐龙种类中最小,其中体长最大能够达到1米,但是常见的只有39厘米,体重仅为168公克。这是史上最小的恐龙,比起美颌龙还要小很...
详情>
提问时间:2021-11-18

隐形眼镜日抛是什么意思

隐形眼镜日抛简称为日抛或日抛型眼镜,是指一天换一副的隐形眼镜,基本上只能使用一次。日抛隐形眼镜也包括透明镜片和彩色镜片两种类型,使用周期可分为:日抛、月抛、季抛、半年抛、年抛...
详情>
提问时间:2020-03-31

123050转债上市交易时间

其上市交易时间为2020年5月15日,上市市场为深圳证券交易所,申购代码为370303。用户需要在账户中存入一定数量的资金,随后即可进行交易。聚飞转债的期限为6年。可转换债券...
详情>
提问时间:2020-08-05

广角镜头适合拍什么

广角镜头拍摄面积很大的物体。广角镜头的焦距短,视角大,在较短的拍摄距离范围内,能拍摄到较大面积的景物。因此广泛用于大场面风摄影作品的拍摄。广角镜头的基本特点是,镜头视角大,视...
详情>
提问时间:2020-04-17

大红袍茶是红茶还是绿茶吗

大红袍茶不属于红茶也不是绿茶,而是属于青茶或者乌龙茶。其外形条索紧结,色泽绿褐鲜润,冲泡后汤色橙黄明亮,叶片红绿相间。最突出之处是香气馥郁,香高而持久,“岩韵”明显。大红袍很...
详情>
提问时间:2020-05-11

彪马衣服防伪标在哪里

跟衣服内侧的水洗标缝在一起,有根银线,线宽0.8mm。然后一面是身份唯一的二维条码,旁边有个豹子的水印,另一侧是豹子LOGO。看彪马的防伪标上很容易辨别编码衣服的真假来,正品...
详情>
提问时间:2019-10-28

光学变焦有什么用

光学变焦同传统相机设计一样,取决于镜头的焦距,所以分辨率及画质不会改变。数码变焦只能将原先的图像尺寸裁小,让图像在lcd屏幕上变得比较大,但并不会有助于使细节更清晰。光学变焦...
详情>
提问时间:2020-06-03

现金流回正什么意思

现金流,就是手里花出去和收进来的现金差额,为负则说明手头紧,为正则说明相对宽裕。现金流回正是好现象,而且要随着时间的推移,这个数额应该越来越大才好,经营一直赚钱。需要注意的是...
详情>
提问时间:2019-11-29

微信公交卡在哪里开通

微信最新上线了一个公交卡,能够根据我们所在地自动识别,支持坐全国各地的公交,非常方便。具体操作步骤如下:1、首先在微信中搜索微信公交卡,如图所示点击打开微信公交卡公众号;2、...
详情>
提问时间:2020-07-01

白茯苓煲汤食谱

白茯苓煲汤食谱:白术茯苓鸡汤。材料:白术5克,白茯苓5克,白芍5克,甘草3克,鸡翅500克,枸杞10克,四季豆50克。调料精盐适量,姜片3片,清水12杯。做法:1、将鸡翅洗净...
详情>
提问时间:2020-07-27