aiLabel:

来月经痛吃什么好

向前冲
好评回答

来月经的时候,很多人会出现痛经的状况,每个月都要经历肚子疼的那几天,让很多人苦不堪言,那么日常的饮食中女人月经期吃什么好呢?很多女性朋友对这个问题并没有引起重视,小编根据相关资料进行了一些女性经期饮食的整理。一来月经就痛?吃这7种食物可缓解。

一、女人月经期吃什么好

1、女人月经期可以吃些鸽肉,因为鸽肉含有丰富的血红蛋白脂肪含量也比较低不会造成肥胖,相比于猪肉鸽肉的蛋白质含量也是很高的,同时鸽肉还抑郁吸收,对于女性月经期的营养补充是很好的食材。

2、海参是现在很多女性朋友都喜欢的食物,因为海参含有美容养颜的物质,当然海参还含有许多营养物质,对于经期女性来说海参还具有补血的功效。

3、关于女人月经期吃什么好这个问题,淡菜是不错的选择,淡菜不仅含有丰富的蛋白质还能补益精血,对各种虚劳之症也有着很好地治疗效果。

4、素有长寿果之称的胡桃对女性来说具有不可抵挡的魅力,因为他含有延缓衰老。滋补养颜的各种物质。

二、缓解女人月经期疼痛的食物

1、钙质的补充能够缓解女性经期的紧张以及情绪烦躁的问题,因此对于富含钙质的奶制品女性应该多加食用,这样能缓解女性经期的不适。

2、三文鱼对于女人月经期吃什么好是有发言权的,三文鱼作为深海鱼类,含有丰富的缓解女性经期综合症的物质,对于经期女性来说是经期食用的佳品。

3、作为日常零食出现的葵花籽对于经期女性的情绪波动也有一定的缓解作用,因为葵花籽富含丰富的B族维生素,能够缓解女性经期的各种身体的不适症状。

4、微量元素镁是抗抑郁的重要物质,我们日常食用的香蕉中就含有大量的镁元素,镁元素能够调节血清素进而对大脑的神经传递有一定的调节作用,真是因为这一调节使得女性经期抑郁症得到缓解。

通过上面的介绍,对于女人月经期吃什么好女性朋友应该有所了解了,女性朋友在生理期的时候身体处于一种特殊的状态对于外界的刺激尤其敏感,对于各种食物也有一定的禁忌。因此对于女性朋友来说在特殊时期吃些对自己好的食物是非常重要的。

向前冲 2023-12-23 09:37:06
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:买车贷款利息怎么算公式

答:
答:买车贷款利息=贷款本金*贷款利率*贷款期限。贷款利率、本金、期限具体数值要依据贷款合同。申贷人在申请贷款时,贷款机构会对申贷人的资质、征信进行审查,根据审查结果来与申贷人约定具体的贷款本金、利率、期限数值。

相关推荐

大蒜里含什么成分

大蒜的主要成分:(1)氨基酸。它是含硫的氨基酸,主要为硫胱氨酸及其衍生物。在植物中它是独特的、罕见的。它能降低血液中的胆固醇,防止血液凝固,保护肝脏不受有毒物质侵害,预防化学...
详情>
提问时间:2020-02-16

糖尿病人的饭量多少合适

糖尿病人的的饮食需根据身高,体重,平日活动量,既往饭量,饮食特点习惯制定,根据推荐总摄入量计算,一般身材适中的男性一天主食量为6-8两左右,其中2-3两可用杂粮,或土豆、红薯...
详情>
提问时间:2020-01-21

家里油漆味怎么快速消除小妙招

消除油漆可以采用以下方法:通风:通常情况下,房子装修后有必要进行通风,最好能将门窗悉数打开。这样能够使房间里来回空气流通。植物:放一些绿萝、常春藤等绿色植物,可以帮助吸收房间...
详情>
提问时间:2019-11-14

生活太难了的说说

1、人能幸福到什么程度还不太清楚,人能失望到什么程度却屡屡刷新。2、人生没有彩排,每天都是直播,不仅收视率低,而且工资不高。3、抢走的东西都是垃圾,如果你想回收利用那就去追吧...
详情>
提问时间:2020-06-18

经典名言有哪些

1、梦想一旦被付诸行动,就会变得神圣。2.梦是心灵的思想,是我们的秘密真情。3、真理惟一可靠的标准就是永远自相符合。4、我需要三件东西:爱情友谊和图书。然而这三者之间何其相通...
详情>
提问时间:2020-07-06

泡一晚上的糯米蒸还用放水吗

泡一晚上的糯米蒸还用放水,泡了一个晚上只是让糯米饭更糯、软、容易熟,但蒸的时候还是要放平常那样多的水。糯米又被称之为江米,是家常食用粮食之一。香糯粘滑,常常被用来制成风味小吃...
详情>
提问时间:2020-03-05

安卓录屏怎么录内置声音软件

安卓手机录屏录内置声音可以借助手机中的录屏软件来完成,此软件使用步骤是:1、打开手机里的屏幕录制。2、打开了屏幕录制功能后进行设置,点击右上角的设置功能。3、在屏幕录制的设置...
详情>
提问时间:2020-06-07

橡皮糖变硬了怎么办

橡皮糖变硬了连包装放在刚掀开的热锅盖上,它自己就会变得有软又有口感了。橡皮糖是一种以明胶等为胶凝剂、白砂糖和糖浆为主料,果酸、香精和色素为辅料,经熬煮调配成富有弹性凝胶糖果,...
详情>
提问时间:2020-01-14

小破站是什么软件

小破站是指B站,即bilibili(哔哩哔哩)。现为中国年轻世代高度聚集的文化社区和视频平台,该网站于2009年6月26日创建,被粉丝们亲切地称为“B站”。2018年3月28...
详情>
提问时间:2020-07-05

华为mate40有素皮吗

华为mate40有素皮。华为mate40素皮版从视觉观感到触摸手感,均有与玻璃版截然不同的新感觉。素皮后盖触感温润细腻,微弹力道反馈自然舒服,防滑表现恰到好处。当然与大部分皮...
详情>
提问时间:2020-12-10

什么是pc材料是塑料吗

PC是聚碳酸酯的简称,聚碳酸酯的英文是Polycarbonate,简称PC工程塑料。PC塑料,学名是聚碳酸酯,是分子链中含有碳酸酯基的高分子聚合物,根据酯基的结构可分为脂肪族...
详情>
提问时间:2019-12-14

两岸皆山田鳞叠相望翻译

两岸皆山田鳞叠相望释义:河的两岸都是梯田,远远看去像鱼鳞一样层层叠叠。出自盛大谟的温泉记,原句为:南乡霞港有温泉,僻匿丛山中,人罕问者。丁卯,予与诸子由港口入,循石磴下上崎仄...
详情>
提问时间:2020-06-30

国民革命的中心问题

国民革命的中心问题是:农民问题。在半殖民地半封建的中国,农民是基本的群众,也是外国帝国主义和国内封建势力压迫榨取的主要对象。如果农民不起来参加并拥护中国的民主革命,革命是不会...
详情>
提问时间:2021-11-30

声调写在声母还是韵母上

声调都是加在韵母上面的。声调,是指声音的高低升降的变化。在现代汉语语音学中,声调是指汉语音节中所固有的,可以区别意义的声音的高低和升降。音乐中的音阶也是由音高决定的,可以用音...
详情>
提问时间:2020-08-08