aiLabel:

破除7误区建立健康新钙念

老当益壮
好评回答

有调查显示,高达71%的成人很少警觉、甚至不关心骨骼的健康资讯,且有51.4%的受访者不知道骨质疏松症会导致生命危险。而在25~39岁的女性受访者中,近70%的比例每天运动量不到半小时,也不喝或少喝乳品,却每天喝一杯以上的咖啡、茶或酒等。饮食习惯不佳,使成人成为骨质老化的潜在高危险群。

事实上,钙质在人体中扮演很重要的角色。摄取的钙质进入身体后,99%会累积在骨骼和牙齿里,因此,有足够的钙质才能支撑整个身体结构。其他1%则分散到全身各处,影响神经传导、肌肉收缩、血液凝固、心跳控制、调节血压、荷尔蒙作用等生理反应。所以摄取足够的钙质对人体而言“钙重要”。摄取钙质从哪里下手最好?答案是牛奶。

但不少人因“牛奶迷思”,或喝牛奶会拉肚子,而对牛奶有所误解,甚至“敬谢不敏”。为了让大家对牛奶有正确认识,下面让我们一起来请教医师、营养师,针对迷思一一厘清,还牛奶一个清白、帮助大家建立良好的健康“钙”念。

老当益壮 2023-05-11 08:25:21
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:微视怎么签到

答:
答:1、首先我们需要打开手机中的腾讯微视的软件,2、然后点击右下角的我的进入个人中心页面,然后点击左上角的按钮。3、从任务中心页面里点击“签到”选项,就可以成功签到了。综述,点击微视我的界面中的日历图案。点击右下角的去集卡。来到每日任务目录,进行签到即可。

相关推荐

九月初九是哪个神仙的生日

九月初九是哪咤三太子的生日。哪吒,中国古代神话传说中的神仙,佛教及道教护法神。兴盛于道教与民间信仰,在道教头衔为中坛元帅、通天太师、威灵显赫大将军、三坛海会大神等;尊称太子爷...
详情>
提问时间:2021-08-12

惭愧不如的意思是什么

惭愧不如的意思是因有缺点、错误或未能尽责等而感到不安或羞耻。出处汉·刘向《战国策·齐策一》:“明日徐公来,熟视之,自以为不如。”...
详情>
提问时间:2019-10-15

怀孕35天hcg多少正常

怀孕35天,HCG正常值范围在2500-6500IU/L之间,平均值4000IU/L。在诊断早孕时,主要通过血液或者尿液检测HCG数值增高,来确定怀孕。怀孕之后,HCG数值呈...
详情>
提问时间:2020-01-21

北京市房山区在几环

北京房山区良乡镇在西南五环外六环内,是京西南的卫星城,是房山区政府所在地。房山区隶属于北京市,地处华北平原与太行山交界地带,是首都的西南门户。区政府所在地良乡是《北京市总体规...
详情>
提问时间:2020-07-24

墙面抹灰不平整怎么处理

墙面抹灰不平整处理方法:一、对水电项目加以改造,旧房的地面防水、水路往往有许多不合理的布局,相应的改造工程量很大。如装修卫生间前要先堵住地漏,放5厘米左右的水进行试验,如果漏...
详情>
提问时间:2020-03-21

老天眷顾是什么意思

老天眷顾就是幸运。它是指很难发生的好事竟然发生,侧重运气好,多用于形容人的机遇好。在人处于困境时忽然转运,感叹是上天给予了自己关爱和帮助。眷顾的意思就是垂爱关注,即努力去关心...
详情>
提问时间:2021-09-07

嫔和贵人哪个大

嫔比贵人高一级。嫔是古代妇女的统称,本义为帝王的女儿出嫁,亦是对妇人的美称,如:嫔妇(国中妇人有德行者)、嫔德(妇德)、嫔俪(指妻)、嫔则(为妇的准则)、嫔息(妻与子女)。历...
详情>
提问时间:2020-07-08

钦州市有几个区几个县

截止2020年,钦州市辖2个市辖区,2个县,分别是:钦南区、钦北区、灵山县、浦北县。钦州,是中华人民共和国广西壮族自治区下辖地级市,位于中国西南部,广西壮族自治区南部,南海之...
详情>
提问时间:2021-08-26

办etc卡需要什么手续

支付宝办理:打开支付宝APP,点击“更多——便民生活——车主服务——ETC服务——办理ETC”,之后按提示填入相关信息即可,可支持上门安装。微信预约办理:打开微信,点击“我—...
详情>
提问时间:2019-11-14

怀孕32周脐动脉多少正常

怀孕32周后胎儿的脐动脉S/D数值正常1.7-2.5,最多不超过3.0超过正常后就需要排除胎儿有缺氧的可能性,羊水指数正常在80-180mm之间。...
详情>
提问时间:2020-02-03

在美国死亡后可不可以不用火化

美国是崇尚自由的国家,所以说遗体是否火化看当事人自己的意思。一般来说,火化的问题是宗教问题。美国最大的宗教是基督教,基督教是不主张火化遗体的,所以我们经常在电视上看到美国人都...
详情>
提问时间:2019-12-04

皮鞋侧面夹脚怎么处理

先把废报纸揉成一团,然后用水把报纸轻微弄湿,之后拿一张报纸包上,最后塞进鞋子磨脚的地方。皮鞋是采用天然皮革为主要原料配合其它合成材料制造的鞋。几千年前,人类的祖先就有了穿鞋的...
详情>
提问时间:2020-03-11

iphone内存怎么看

首先我们点击打开设置,选择通用选项,然后进入后选择关于本机选项,下拉就可以看到手机的总容量与可用容量等信息。当然如果手机与第三方软件连接后,也会显示手机内存的。这两种方法都可...
详情>
提问时间:2020-07-09

液体鞋油海绵怎么清洗

液体鞋油海绵,是将鞋油挤在海绵上擦鞋用的,先将海绵放在清水中,简单清洗一下,接着将白酒倒在海绵上,白酒可以起到溶解鞋油的作用,再在上面洒一些小苏打,进行揉搓,最后清水冲洗干净...
详情>
提问时间:2020-03-25