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用健康养生食材做料理 健康的养生食材做出来料理一览

发奋图强
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1、做法一:

(1)准备养生食材,大米140克,红豆35克,花生30克,糙米30克,小麦20克。

(2)大米掏洗干净,把所有的食材放入电饭锅内胆里,加入适量的水,摁煮饭键三次,选择精煮(香糯)功能。

(3)进入煮饭模式,杂粮饭快煮好时,会有倒计时显示,倒计时完毕,提示音响起,进入保温功能,煮好的杂粮饭用饭勺翻拌一下,即可。

2、做法二:

(1)主料:瘦猪肉50克,鸡蛋300克,花生仁(生)30克;枸杞子10克,麦门冬10克,盐2克,味精1克,豌豆淀粉3克,花生油30克。

(2)枸杞洗净,在沸水中略氽一下;麦门冬洗净,于水中煮熟,剁成碎末;花生米炒脆;猪瘦肉切成丁;鸡蛋打在碗中,加盐打匀隔水蒸熟,冷却后切成粒状备用。

(3)将锅置旺火上,加花生油,把猪肉丁炒熟,再倒入蛋粒、枸杞子、麦门冬碎末,炒匀即可。

3、做法三:

(1)主料:瘦猪肉60克,玉竹15克,南沙参15克,白果(干)15克,麦门冬9克,甜杏仁9克,调料:盐2克,味精1克。

(2)将玉竹、沙参、麦门冬水煎,去渣;药汁中加入白果、甜杏仁、猪肉炖熟;

(3)加盐即可。

发奋图强 2023-05-20 11:28:00
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问:钓鱼的鱼食怎么弄

答:
答:几种常用鱼食的配比:(1)鲫鱼饵。按垂钓一天用0.2千克计算,一次配料2千克为宜。各种料的比例为:黄豆粉或豆饼粉15%、红薯粉或土豆粉15%、细玉米粉45%、大麦粉20%、蛋黄粉5%,再加入适量的清香型香粉和白色、淡黄色等食用色素。(2)鲤鱼饵。鲤鱼身大、体壮,胃口也大,故一次配料应不少于3千克,且用料应稍粗一些。具体配比是:大麦粉25%、玉米粉40%、蚕蛹粉或鱼粉15%、动物肝粉5%、红薯粉或土豆粉15%,再加入适量的浓香型食用香料和食用色素。(3)草鱼饵。台钓饵配制以素为主。主要原料为草干粉30%、小麦粉15%、玉米粉20%、土豆粉25%,再加入10%的海藻类粉料。这种饵入水即开始化散,草香、藻味随波漂流,可很快诱集成群草鱼汇集钓点。(4)花鲢、白鲢饵。酸味、腥臭味、雾化好的饵是配制花鲢、白鲢饵的要点。其主要原料是预先发酵好、具浓酸味的玉米面湿料。白鲢饵基本配比是:发酸的酸面料50%、玉米面30%、大麦粉料15%,再加入适量带腥味的虾粉、鱼粉。而钓取花鲢的饵,以主要原料为已经发酵的浓酸玉米湿面外,应加大腥味、特别是臭味,如臭豆腐汁、大蒜泥等的比重。

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