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高纤维素食物有什么作用呢?

月下小溪
好评回答

全麦食物中含有的纤维素含量就很高,多吃纤维素食物能起到预防心血管疾病以及防止血管硬化的作用,所以建议平时可以经常选择用面包或者是燕麦做早餐,这样既能补充身体中的纤维素还能帮助补充能量,另外平时也可以经常吃一些蔬菜,蔬菜中含有丰富的维生素和大量的纤维素,多吃能帮助很好的补充身体中的维生素和纤维素含量,对身体能起到一定的调理作用。

月下小溪 2023-02-05 17:30:55
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问:买回来的新鲜羊肉怎么保存

答:
答:买回来的新鲜羊肉的保存可以把鲜羊肉洗干净之后,分成一份一份的,然后把它们用保鲜袋装好,放进冰箱的速冻室。先把新鲜羊肉切成细丁,在锅里倒进适量的食用油加热,待油热之后,放进羊肉翻炒。一直要炒到羊肉里没有一点水分为止,再加入盐。晾凉后把羊肉放进干净的容器里就可以保存了。另外还可用熏晒法保存新鲜羊肉。把羊肉切成一片片的,在肉的两面都抹上盐,然后挂起来,或是平摊在阳光下晒干。一般晒几天就好了。这样可使羊肉保存的时间很长,而且味道很好。可用风干法保存新鲜羊肉。将羊肉抹上盐或别的调味品,也可用酱油浸红,挂在背阴处,用干燥的风吹直至羊肉硬化,但绝不要用太阳晒。这样就能把羊肉中的水分除掉,风干后食用。

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