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食物如此搭配只会让你越吃越胖

夏天的雨
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海味+水果

海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

牛奶+橘子

刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块,影响消化吸收。

茶叶+鸡蛋

茶叶中含有生物酸碱成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合。这种结合体,对胃有很强的刺激性,久而久之,会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。

蛋糕+豆腐

这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。

而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。

夏天的雨 2023-05-11 12:23:49
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问:第一天喝酒第二天能开车吗

答:
答:一般来说,酒精在人体内消散的时间为10-20小时。有时候晚上喝完酒睡一觉,第二天一早生理上是没什么反应了,但酒精仍在体内,没排干净。酒精在人体内的代谢速度和很多因素有关,每个人的酒精代谢速度又是不一样的,即使是同一个人,在不同时间或不同环境下的酒精代谢速度也是不一样的。所以,最好与饮酒时间相隔24小时以上再开车。
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egypt是哪个国家 2021-10-11

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