七个食用水果的误区 你中招了吗?
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半枫荷 2023-05-13 02:53:07
水果是人们离不开的食物之一,经常吃水果可以增强人们的抵抗力,现在正处于炎热的夏天,水果更是成了很多人消暑的食物,有的人食用水果甚至比主食还要多。然而虽然水果的营养价值很高,仍然有很多误区,如果食用方法不当,会造成很多不良反应。那么,食用水果的误区有什么呢?今天小编就来告诉大家食用水果的误区。
食用水果的误区
误区一、忌饭立即吃水果助消化
饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
误区二、吃水果不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较
强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。
误区三、水果吃的越多越好
过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。
误区四、吃水果不卫生
食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
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问:酱油能生吃吗
答:
答:酱油当然是可以生吃的,但是酱油一般会分为两种,一种是烹调型的,而另一种就是佐餐型的。若是烹调型的就需要加热,这样可以杀害大部分的细菌,降低危害身体健康的几率。如果要生吃的酱油,最好选择佐餐酱油,这类酱油就是可以直接食用的。烹调酱油分为风味型和保健型两种。如麦香酱油、老抽酱油、铁强化酱油、加碘酱油等皆在此列。
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