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吃蛋白粉能够长肌肉吗?

趁桃红柳绿
好评回答

蛋白粉有一定的促进体格发育的作用,在锻炼肌肉的过程中适当吃一些蛋白粉对增加肌肉有一定的帮助。此外,适当食用蛋白粉对提高人体免疫力也有一定的作用。不过要注意的是,补充蛋白质并不是越多越好,每天大概补充20克左右就可以了,服用过多会给肾脏增加一定的负担。除此之外,服用蛋白粉的最佳时间是在早晨,而这个时间正是蛋白粉发挥作用的最佳时间。

趁桃红柳绿 2022-12-28 13:52:28
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问:地铁可以带奶茶进去吗

答:
答:地铁上可以带奶茶,包装完好的奶茶可以通过安检仪检测后直接带上地铁,但开封后的奶茶需要在安检的时候喝一口,确保饮品无害。地铁上贴有禁止饮食的提示牌,携带的奶茶等食物最好不要在乘坐地铁的过程中食用。地铁禁止携带下列物品和动物进站,违反规定者,运营单位应当拒绝其进站乘车:1、重量、体积超过城市轨道交通乘客守则规定的物品。2、爆炸性、毒害性、放射性、腐蚀性物质或传染病病原体等危险物品或国家规定的管制器具。3、犬只、活禽等可能妨碍他人安全的动物(有识别标志的服务犬除外)。4、有严重异味、外表尖锐或其他易污损设施、易损伤他人的物品。5、影响公共安全、运营安全或城市轨道交通乘客守则规定禁止携带的其他物品。
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