吃蛋白粉能够长肌肉吗？

答：作息时间指劳作和休息的时间。是指个人或单位具体标明各项日常活动开展的时间，是执行日常工作的时间标准。作息时间是对于时间的利用和规划，合理的作息时间，能使人的活动趋于节奏化，有利于高效、有创造性的完成各项活动。作，劳作，工作。息，休息，歇息。“作息”一词出自先秦佚名的《击壤歌》：日出而作，日入而息。凿井而饮，耕田而食。释义：太阳出来就去耕作田地，太阳落山就回家去休息。凿一眼井就可以有水喝，种出庄稼就不会饿肚皮。