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抗癌食物大盘点 大蒜南瓜防癌好

水晶年华
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随着生活节奏的加快,人们的饮食习惯变的越来越不健康,长期的工作压力加上不爱运动,使得我们每个人身上或多或少的都带有些富贵病。但有些人更不健康的生活饮食方式带来的则是癌症。提起癌症,大家都认为是绝症,但现代医学发展的加快,使得很多癌症也是可以治愈的。我们的养生准则应该是防患于未然,在癌症还没有出现的之前就把它遏制住。除了改变自己的生活习惯之外,健康的饮食也是保证我们身体健康的首选。下面我们就为大家介绍几种可以起到抗癌作用的食物。

1、南瓜:含极丰富的维生素A、维生素C,还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等,可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症,是预防癌症的好食品。

2、豆类及豆制品:在豆类中,大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。

3、大蒜:实验证实,大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用,大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗,锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

4、苦瓜:苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白,能激活免疫细胞的活性,苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。

5、蘑菇:营养丰富,含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质,含硒和丰富的维生素D,能增强人体免疫力,有利于预防胃癌和食管癌。

6、绿茶:据国内外广泛研究,认为茶叶,尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。

7、萝卜及胡萝卜:含有大量维生素C,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,所以它们具有极好的防癌作用。

8、芦笋:含有硒和植物纤维等,可用来防治多种癌症。

9、海带:海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。

10、茄子:含有丰富的营养成分,还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质,其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。

11、玉米:其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

水晶年华 2023-05-13 01:35:14
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问:放生节是几月几日

答:
答:放生节时间在每年的正月初八。放生节是藏传佛教的传统节日,在很多藏族分布区多有举行。格鲁派八大寺院之一的甘肃拉卜楞寺在正月初八举行放生节,每年的这一天,拉卜楞寺的图丹颇章院内都热闹非凡。
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贵州什么酒好喝 2019-10-09

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