经常喝碳酸饮料有什么危害
喜欢装点糊涂
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现在天越来越热,有很多孩子在外面疯玩一会儿,大汗淋漓,进屋就打开冰箱拿出一瓶可乐,几口就喝下去,那叫一个爽呀。其实可乐也是碳酸饮料的一种,它很有代表性。
碳酸饮料最主要成分是水、糖、二氧化碳、焦糖、磷酸等,饮用后可以补充身体因运动和生命活动所消耗掉的水分、糖、矿物质,对维持体内的水、电解质平衡有一定作用。饮料中含有糖量高,可以带来能量,还有二氧化碳,能通过蒸发带走体内的热量,起到降温作用。
喝碳酸饮料看似有这些好处,其实害处更多。
1、其实喝饮料并不能解渴,例如可乐中含有咖啡因,有利尿作用,会促进水分的排出,另有大量的糖,所以喝碳酸饮料,有的人会觉得越喝越渴。
2、有的碳酸饮料中有咖啡因,能使人兴奋,不适合青少年喝,频繁喝会伤害大脑。
3、碳酸饮料中含有较多的糖分,如果经常饮用容易使人发胖。
4、碳酸饮料中含有的酸性物质(主要是磷酸和碳酸)会软化牙齿,影响钙吸收,是造成龋齿和骨质疏松最重要一个诱因。
5、碳酸饮料中含有的大量二氧化碳,喝着挺爽口,一下子喝得太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,造成胃肠功能的紊乱。
6、碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等,都是对身体有好害的。
所以尽量不要喝碳酸饮料,不要只图一时爽,而伤害身体,特别是青少年正在长身体,更要不能喝碳酸饮料。
喜欢装点糊涂 2023-07-13 10:43:01
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问:视力波动范围是多少
答:
答:视力达到1.0以上就是正常标准视力,有些患者视力状态比较好,可能在视力表上能够看到2.0。如果发现6周岁以上的人群,如果视力不能达到1.0,说明眼睛视功能上有问题,需要进一步的进行检查。
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