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男人保养的秘诀 男人保养的秘诀是什么

似水流年
好评回答

1、学会减压:对大多数男性而言,四五十岁是他们人生中非常难熬的一个时期,因为他们要面对来自事业、经济以及家庭等各方面的压力。

2、控制体重:很多男性步入中年,由于饮食油腻、生活不规律、锻炼减少,体重有上涨趋势。请密切关注体重腰围的变化。研究表明,腹型肥胖即便是轻度肥胖,也是心脏疾病和糖尿病的高危因素。

3、定期体检:男性年轻时候做常规健康检查可能比较少。但是,如果你已经步入中年,就得养成每年参加常规健康体检的习惯了。

4、勿忘重要筛查血脂:20~40岁的健康男性都应该每隔五年检查血脂,40岁以上建议每年查一次。血糖:40岁以上男性,如果身材超重又很少做运动,且有糖尿病家族史,应及早去医院进行糖尿病筛查。血压:40岁后应监测血压,如有可能,家中备一个血压计。至少应该每半年测一次血压,以便早发现高血压,尽量减少脑卒中和心脏病的发生。肠镜:到了50岁以后建议做一次肠镜检查(如果有高危因素建议早点去做)。

似水流年 2023-05-28 06:22:01
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问:珲春属于哪里

答:
答:珲春市隶属于延边朝鲜族自治州,是一座水在城中,人在画中的东北亚明珠城市。位于吉林省东部的图门江下游,是吉林省最东端的城市,是中国唯一地处中俄朝三国交界的边境窗口城市,与俄罗斯、朝鲜山水相连,与韩国、日本隔海相望。

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