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夏季清火饮食小诀窍 多吃黄瓜橙子

醉枕江山
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一有工作压力或生活不规律,就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些“清火”的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服用。

夏季女性清火的饮食小诀窍

多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。

专家特别提醒市民,不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反。

当然,调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。

另外,如果出现口腔溃疡,病情比较严重且一周以上不见好转的,应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故,可能是口腔溃疡病原被病毒感染,也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,所以出现口腔溃疡时,患者若同时感到身体疲乏,就应检查自己营养摄入是否均衡,休息是否足够,并适量补充各种维生素和矿物质。

醉枕江山 2023-05-15 17:59:13
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问:花椒和醋还有什么可以驱蚊子

答:
答:首先,可以倒入一些白醋,白醋挥发不仅杀菌消毒,而且能消灭苍蝇和蚊子。然后往容器里加入一些花椒。因为花椒含有特殊的辛香味,蚊子对它避之不及,所以用了这个之后就不会被蚊子叮咬了。或者往里面加入一些肥皂粉,肥皂粉是碱性,蚊子在碱性环境下无法生存,再加点水,搅拌稀释一下,这样就可以当作驱蚊液使用了,而且驱蚊的效果也相当不错。花椒一般通常与白醋或者肥皂粉配制,都可以达到去除蚊子的效果,而且还非常的管用。

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