夏季清火饮食小诀窍 多吃黄瓜橙子
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992407740676973925.jpg)
好评回答
醉枕江山 2023-05-15 17:59:13
一有工作压力或生活不规律,就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些“清火”的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服用。
夏季女性清火的饮食小诀窍
多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。
在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。
专家特别提醒市民,不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反。
当然,调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。
另外,如果出现口腔溃疡,病情比较严重且一周以上不见好转的,应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故,可能是口腔溃疡病原被病毒感染,也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,所以出现口腔溃疡时,患者若同时感到身体疲乏,就应检查自己营养摄入是否均衡,休息是否足够,并适量补充各种维生素和矿物质。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992407740676973925.jpg)
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:正确加热酸奶的方法是怎样的
答:
答:加热酸奶正确的方法就是用热水泡,大概6分钟左右酸奶的温度可以达到30度左右。而且不是所有的酸奶都适合加热饮用,譬如凝固型的酸奶,一旦加热,就可能造成乳清析出,影响酸奶的质量。
2
炸鸡不吃皮的热量高吗 2020-02-08
3
icloud被锁定怎么解锁 2019-08-22
4
m国是指哪个国家 2021-04-01
5
黑豆和黑小豆是一个食物吗 2020-05-01
相关推荐
用望远镜看太阳会怎样
用望远镜看太阳会对眼睛造成伤害。强烈的太阳光会通过望远镜产生聚焦,会损伤人类的眼睛视网膜。望远镜(telescope)是一种利用透镜或反射镜以及其他光学器件观测遥远物体的光学...
详情>
提问时间:2021-11-05
d3006过常州站吗
d3006过常州站。动车,全称动力车辆,有高寒型、城际型。是指轨道交通系统中装有动力装置的车辆,包括机车和动力车厢两大类。动车装配有驱动车轮,而与之相对应地无驱动装置车辆就是...
详情>
提问时间:2020-07-16
在高铁如何办理临时身份证
在高铁站办理临时身份证明的方法是:找到铁路公安制证窗口、在窗口报出姓名、身份证号、籍贯等信息,工作人员确认后会打印临时身份证明,并加盖公章。需要注意,在高铁站办理的临时身份证...
详情>
提问时间:2020-11-08
illustrator网格工具怎么使用
illustrator使用网格工具单击并按住直线段工具,选择极坐标网格工具,拖动直到网格达到所需大小,单击以设置网格的参考点。在对话框中,单击参考点定位器上的一个方框以确定绘...
详情>
提问时间:2020-04-15
摩托车曲轴什么情况下会坏
摩托车曲轴故障绝大多数是磨损造成的,磨损又分正常磨损和异常磨损两种。1.正常磨损,是指在润滑良好的情况下,曲轴轴承,活塞销孔因使用时间长久而造成磨损,出现异响时多见于发动机大...
详情>
提问时间:2019-10-20
小儿出疹性疾病的鉴别及防治
小儿出疹性疾病的鉴别及防治是:小儿出疹性疾病,有些已经不太常见,或者见不到,如天花已经灭绝,而见不到,像小儿的麻疹、风疹,这些因为注射疫苗,所以也很难见到。比较常见的小儿出疹...
详情>
提问时间:2020-05-14