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莲藕焖排骨

知足常乐
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莲藕相信大家并不会陌生吧,莲藕不但可以食用而且还有非常高的食用价值,莲藕含有丰富的营养,莲藕里面不但含有丰富的蛋白质而且还有多种人体需要的维生素以及微量元素,经常吃莲藕是可以起到很好的止渴,生津的功效,莲藕有养血和补心以及健脾胃等效用。

莲藕我们有很多种吃法,我们既可以用莲藕来煮汤,也可以用莲藕来炒肉,莲藕既可以用来炒,也可以用来炖,莲藕我们还可以用来焖,我们可以采用莲藕来焖排骨。

莲藕的维生素C含量高(每100克中含40~50毫克),还含有多酚类化合物、过氧化物酶,能把人体内的“垃圾”打扫得一干二净。莲藕中含有比较丰富的优质蛋白质(约2%),其氨基酸构成与人体需要接近,生物学价值高。此外,莲藕还富含膳食纤维(2%左右),钙、磷含量也较高(钙为89毫克,磷285毫克)。

莲藕含铁量较高,常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维,对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。所含有丹宁酸有收缩血管和止血的作用,对淤血、吐血、衄血、尿血、便血者及产妇、血友病人极为适合。可以消暑清热,是良好的祛暑食物。

莲藕焖排骨是广东一带的汉族风味名菜,属于粤菜系。把排骨切件洗净焯去血水,莲藕去皮洗净切滚刀块加1.5升纯净水、少许白醋电高压锅炖45分钟喝前加少许盐、少许鸡精再盖上盖焖会儿,喝时再打开盖即可。

排骨七两,莲藕两节,盐少许,白醋少许,鸡精少许

1.排骨切件洗净焯去血水,莲藕去皮洗净切滚刀块加1.5升纯净水、少许白醋电高压锅炖45分钟

2.喝前加少许盐、少许鸡精再盖上盖焖会儿,喝时再打开盖即可

上文我们介绍了什么是莲藕,我们知道莲藕有着非常高的食用价值,经常吃莲藕是可以带给我们很好的养生功效和保健的作用,所以莲藕深受人们的喜爱,莲藕有很多种吃法,上文我们采用了莲藕来焖排骨,做出了一道美味的菜肴。

知足常乐 2023-03-02 09:22:03
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问:北京话片儿汤什么意思

答:
答:北京话“片儿汤”是形容说了一大堆没有说到点上,并且含有故意避开话题的意思。它是北方地区的一句方言,不着边际,说了跟没说一样。有时候把北京人贫嘴也叫做“满嘴片儿汤”。片汤是北方的一种面食,把面片儿放在汤里煮熟,里面没有太多粮食。北京话,属于汉语官话北京官话的京师片,流传于北京市区。通常指的北京话是指北京市区的口音,不包括北京郊县的方言。说话人带有明显的儿化尾音,有人把北京话的浓重口音称为“京片子”、“京腔”。
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海舟是哪个省 2022-01-26

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