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腿部减肥有哪些小窍门瘦腿

以微笑面对
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现在人们都开始重视上了腿部快速减肥,因为天气变的炎热很多的额女性朋友都想穿裙子但是碍于自己的大粗腿,不好意思,所以选择了盲目的减肥,对身体产生了很大的影响下面小编为大家提供一些。

干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

揉腿肚:将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流,增强腿部肌肉力量。

扭膝:两足平行并拢,屈膝微下蹲,双手放在膝盖上,顺时针揉动数十次,然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉,治下肢乏力,膝关节疼痛。

以微笑面对 2023-04-17 01:10:43
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问:家用暖气管是什么材料的

答:
答:暖气管道采用的材质传统是采用钢管,近几年大多是被PPR和PB的两种材质代替,这两种替代材料的耐低温和耐高性能都可以,都可以热熔焊接;不同的是,PPR管材管件相对于PB管要便宜的多,也就是我们常说的物美价廉了,所以,现在暖气管道都以PPR管为首选。PP管又叫三型聚丙烯管和又叫无规共聚聚丙烯管或PPR管,具有节能节材、环保、轻质高强、耐腐蚀、内壁光滑不结垢、施工和维修简便、使用寿命长等优点,广泛应用于建筑给排水、城乡给排水、城市燃气、电力和光缆护套、工业流体输送、农业灌溉等建筑业、市政、工业和农业领域。PP-R管采用无规共聚聚丙烯经挤出成为管材,注塑成为管件。PB管材是一种高分子惰性聚合物,具有很高的耐温性,持久性、化学稳定性和可塑性,无味、无毒、无嗅,温度适用范围是-30℃至100℃,具有耐寒、耐热、耐压、不生锈、不腐蚀、不结垢、寿命长(可达50-100年),且有能长期耐老化特点,是目前世界上最尖端的化学材料之一。
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怎么减掉啤酒肚 2019-10-31

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