如何克服开车恐惧症
幸福遥不可及
好评回答
开车老是怕撞到人擦到车,怎么克服这种恐惧感?
你这个问题属于强迫,在严重点就是强迫症,形成因素包括以下几个,你的性格比较敏感、缺少安全感,以前开车的时候出过事,比如碰到人,或者看到过比较惨烈的交通事故,再就是听过这方面的新闻,由于敏感,害怕,在某一时刻形成条件反射,以后一开车就焦虑,尤其到了拐弯,人多,路况不好,灯光不好的地方更焦虑,在焦虑情绪推动下,把自己撞到人,碰到车的概率放大。
首先明白这是一个条件反射,清楚自己只要遵守交通规则,平时做好车的保养,是不会出事的,并且很长时间没出过事,这些问题都是自己的症状思维,是假的,不真实的。在通过暗示放松训练,模拟自己开车顺利通过的场景,在实际开车实地练习,只要学会调控情绪,慢慢的恐惧感就没了。
幸福遥不可及 2023-07-05 10:06:38
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1
问:冉璎白宇辰小说名字
答:
答:书名为“依缘情说”的短篇虐情小说,讲述的是主人公冉璎、白宇辰、沈清露之间的爱恨情仇,小说又名“相思树下忆相思”,现已完结。它是作者写的一本虐恋小说,文中的爱情故事凄美而纯洁,文笔极佳。小说情节概述:冉璎对白宇辰的爱,已然渗透到了她的血液中,若让她放手,那简直比杀了她还要困难,可是,现实却就是这般的残忍,那个女人归来后,男人的冷漠与无情,无时无刻不再逼迫着冉璎的放手,无时无刻不再提醒着女人,她与他爱情的无望,可即便如此,冉璎却始终不愿放下自己对爱情的执着。
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