如何克服开车恐惧症
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幸福遥不可及 2023-07-05 10:06:38
开车老是怕撞到人擦到车,怎么克服这种恐惧感?
你这个问题属于强迫,在严重点就是强迫症,形成因素包括以下几个,你的性格比较敏感、缺少安全感,以前开车的时候出过事,比如碰到人,或者看到过比较惨烈的交通事故,再就是听过这方面的新闻,由于敏感,害怕,在某一时刻形成条件反射,以后一开车就焦虑,尤其到了拐弯,人多,路况不好,灯光不好的地方更焦虑,在焦虑情绪推动下,把自己撞到人,碰到车的概率放大。
首先明白这是一个条件反射,清楚自己只要遵守交通规则,平时做好车的保养,是不会出事的,并且很长时间没出过事,这些问题都是自己的症状思维,是假的,不真实的。在通过暗示放松训练,模拟自己开车顺利通过的场景,在实际开车实地练习,只要学会调控情绪,慢慢的恐惧感就没了。
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问:地球是太阳系第几大
答:
答:地球是太阳系第五大行星,也是太阳系中直径、质量和密度最大的类地行星,距离太阳1.5亿公里。太阳系有八大行星。地球内部分为地核、地幔、地壳结构,地表外部有水圈、大气圈以及磁场。地球是宇宙中仅有的存在已知生命天体,是包括人类在内上百万种生物的家园。地球的英文名Earth源自中古英语,其历史可追溯到古英语(时常作“eorðe”),在日耳曼语族诸语中都有同源词,其原始日耳曼语词根构拟为“*erþō”。拉丁文称之为“Terra”,为古罗马神话中大地女神忒亚之名。希腊文中则称之为“Γαῖα”(Gaia),这个名称是希腊神话中大地女神盖亚的名字。
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