春季食疗三步打造职场俏丽人
独自流浪
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俗话说“一年之计在于春”,在这个早春时节,如何让自己发挥出令人惊艳的美丽特质呢?让美容美体专家来教教你吧。
好身材少食多餐+减肥茶
超过90%的公司男职员都认为,一位拥有迷人身材的女性会给人健康、充满活力的良好印象。而如果办公室有位曲线优美的女同事,自然会多一道亮丽的风景。
然而,白领们上班往往是一坐下就两三个小时不动,小腹就会变得越来越松弛,使自己的身材大大打了折扣。那么,有没有办法在办公室轻松保持好身材呢?
每天5~6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比,新陈代谢率为247,前者的用餐方式可以防止你在长时间饥饿后过度进食。比如,你早晨吃粗纤维谷物加水果,上午可吃些酸奶和果品等小零食,午餐吃一盘绿色蔬菜沙拉加适量的鸡肉或鱼,下午三四点钟再加一次小吃,如一根香蕉和一片低脂奶酪,晚餐则要尽量清淡简单,少吃一些。如果睡得晚,还可以安排一次简单的夜宵。
少食多餐的确是保持身材和身体健康的一个好办法,但是对“坐班族”来说,实施起来有些困难,因为她们除了周末不可能有太多的时间留给自己。没办法坚持少食多餐的“坐班族”,不妨每天喝一包碧生源so减肥茶,不仅能很好地保持身材,其中富含的多种微量元素和矿物质还为身体提供养分和补充水分,滋养皮肤,令皮肤白里透红。
独自流浪 2023-05-13 07:01:57
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问:办不动产证需要什么手续及证件
答:
答:办房产证需要的证件主要包括以下几种:1、盖章的申请表。2、房屋买卖合同。3、签订预售合同的买卖双方关于房号、房屋实测面积和房价结算的确认书。4、测绘表、房屋登记表、分户平面图两份。5、专项维修资金专用收据。6、契税完税或减免税凭证。7、购房者身份证明(复印件核对原件)。8、房屋共有的提交共有协议。9、银行的提前还贷证明。
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