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蒸米饭如何去除糖分

要想成功必须强大
好评回答

1、在蒸米饭的时候,可以按照500克米和1毫升醋的比例在米里面倒一些食醋,醋不仅可以让米饭变的更加松软,同时它里面的醋酸进入到米饭中还能减低糖份,抑制细菌和病毒。

2、实验证明,在蒸米饭的时候,水越少,消化速度就越慢,这样吸收的糖粉就会减低,要是水多了,米饭过软就会很容易消化吸收,加速糖粉摄取,所以在蒸米饭的控制米和水的比例达到1:1.2就可以了。

3、要想降低蒸米饭中的糖份,可以将煮好的米饭放进冰箱里面冷藏一下,米饭经过冷藏之后,里面的淀粉结构就会发生变化,从而改变消化速度,让身体摄取的糖粉变少。

要想成功必须强大 2023-01-16 07:56:16
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最新回答 换一换

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问:别担心用英文怎么说

答:
答:别担心用英文这么说:don'tworry。读音:英[dəuntˈwʌri]美[dontˈwɚri]也有请放心的意思。例句:'Don'tworryaboutme,'Isaid.'I'llbeokay.'。
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585紫金会掉色吗 2020-04-15

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