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黑木耳减肥餐 益气补血又瘦身美食

落日桥头细感风
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黑木耳味道鲜美营养丰富,含有脂肪、维生素、蛋白质、氨基酸及多种矿物质等,对女性来说是很好的补血食品,并且具有抗癌功效,是非常重要的保健品。黑木耳减肥也流行一时,它是健康减肥食物,为人体补充多种养分,可以多食用黑木耳减肥食谱,搭配其他食物一起是很美味的饮食选择。

黑木耳红枣汤

材料:猪里脊肉100克、黑木耳10克、红枣8个、姜片、料酒1大勺、盐适量。

制作方法:

1、先将猪里脊肉洗净切成丝;将黑木耳泡发后去掉根部,洗净,也切成粗丝备用;

2、枣洗净切成两半,去掉枣核;锅中放水,把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中;加料酒,用大火烧开,再转小火煮20分钟;用勺撇去汤表面的浮沫,然后加盐调味即可装盘食用。

功效:驻颜祛斑、健美丰肌、健康瘦身。

木耳豆腐汤

材料:黑木耳25克、豆腐200克、盐少许、鸡汤1碗。

制作方法:

1、先将水发黑木耳洗净,豆腐切成片;

2、将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐,同炖10分钟,装盘即可食用。

功效:降脂、可降低胆固醇。

落日桥头细感风 2023-04-17 03:03:10
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问:护林员具备的条件有几点?

答:
答:护林员具备的条件有:1、身体健康,要有较强的吃苦耐劳精神。2、有一定农村工作基础和管理经验。3、要有相当的护林防火、安全防范专业技术。护林员是指巡护森林的人员。其职责是加强对林区火源的管理,及时报告火情,制止破坏森林资源的行为;对造成森林资源损失的,护林员有权建议有关部门处理;发生森林火灾,协助办案机关查处火灾案件。

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