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简单瘦腹操 轻松告别水桶腰

中年白发人
好评回答

“水桶腰”?找一条皮尺,量量自己的腰围臀围,如果腰臀比率达到或超过0.8,那么很遗憾,你就是典型的“水桶腰”了。如何脱掉游泳圈?往下看吧!

动作练习一

1.椅子练习:

(1)浅坐在椅子上,双腿并拢,上半身挺直,双手放在小腹上。

(2)上半身慢慢往椅背靠,直至背部贴近椅背位置,保持5秒,重复动作10次。

2.卧姿练习:

(1)仰躺在地面,双腿并拢弯曲,脚掌贴地,双手放在小腹上

(2)利用腰腹力量,让上半身慢慢挺起,坚持5秒。然后慢慢躺回地面,重复10次。

中年白发人 2023-04-19 09:02:57
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最新回答 换一换

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问:抗a抗b多少为正常值

答:
答:抗a效价正常值<1:128,抗B效价正常值孕妇和胎儿之间血型不合而产生的同族血型免疫疾病,当胎儿从父方遗传下来的显性抗原恰为母亲所缺少时,此抗原可进入母体,刺激母体产生免疫抗体。当此抗体又通过胎盘进入胎儿的血循环时,可使其红细胞凝集破坏,引起胎儿或新生儿的免疫性溶血症。这对孕妇无影响,病儿轻者发生黄疸,重者可因严重贫血、心衰而死亡,或因大量胆红素渗入脑细胞而死亡。临床上通过抗体效价来判断新生儿溶血的轻重,当Rh血型不合抗体效价>1:32,ABO血型不合抗体效价>1:512者提示病情严重。你的抗体效价非常低,表示胎儿溶血的几率很低。
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什么叫光圈优先 2020-05-13

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