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如何预防心脑血管病比较好?

看不尽的风景
好评回答

心脑血管疾病确实在老年人中比较常见,因为老年人的血管壁都会变得非常的脆弱再加上年轻时候的饮食不当就会使血浆中的血脂含量过高,就会导致各种各样的心脑血管方面的问题,如果要预防心脑血管疾病的话,最重要的还是要从平时的饮食入手,要是自己的饮食清淡尽量少吃一些含油脂的食物。同时还应该多摄入一些含有纤维的食物。再配合一些适量的运动就可以很好地预防心血管疾病的发生。

看不尽的风景 2023-03-03 07:08:14
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问:夏天喝啤酒有什么好处吗

答:
答:夏天喝啤酒有解渴,维护心心脏健康,还可以促进肠胃健康。啤酒具有较高的水含量(90%以上),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,恰似清凉爽心头,其感觉美不胜收。大量的研究证明适度喝啤酒,可以有效的降低患心脏病的危险,维护心脏健康,心脏病是美国的头号杀手。相关研究发现,在生活方式健康的男性中,适量的饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险,可降低40%—60%。所以说适量的喝啤酒对身体健康是有好处的。助消化。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。

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