驱寒暖身的方法 驱寒暖身可以怎么做
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树上的向日葵 2023-04-22 15:44:14
1、山药能全面滋补身体
寒冷的冬天,多吃些根茎类食物,可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。冬季的常见蔬菜山药,含有优质的蛋白质和淀粉,这两种营养物质可以快速地在人体内分解成热量,从而为身体增加能量,起到抗寒作用。特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和小孩食用。
2、北豆腐吃不胖能抗寒
北豆腐里含有丰富的维生素B2,能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失,不但有助于保持能量,还能帮您提高耐寒能力,而且吃了不发胖。
3、胡萝卜能激活内脏和血液
长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人,也是爱怕冷的人群,怕冷的主要原因是脏器功能不调或代谢不畅。体质虚弱者、有慢性胃病的人,还有脏器功能衰退的老年人这种寒症最多见。对于这类怕冷人群,建议常喝胡萝卜洋葱汤。因为胡萝卜能够增强体力和免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效;洋葱则能增强抵抗力。
4、羊肉温经逐寒
中医认为,附子是一款温经逐寒、宣通气血的好药材,特别适合那些脾胃虚寒、肝肾功能减退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也属于温补性食物,可起到助阳健胃、通血生津的作用。如果家里的中老年人还有腰部和膝盖部位发寒、小便频繁等症状,可以多喝点附子羊肉汤。
5、多喝热水,但不要太多
无论什么季节都不建议喝凉水,有人认为一天应该喝足八杯水。但是每个人体内需要的水分并不一样,如果喝水过量,会造成肾脏负担,而且,多余的水分会带走身体的热量,也是不足取的。
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问:专业调档是什么意思
答:
答:调档:调阅档案,特指招生工作中把考分达到一定标准的考生的档案调出来,以备查阅后决定是否录取院校调阅考生档案数量一般控制在120%以内,由学校具体确定调档比例。“投档”是指考试院根据考生志愿和成绩,把填报某校志愿的考生电子档案,从高分到低分按一定比例传给招生院校。“退档”是指学校在规定时间内,下载考试院投放的所有考生电子档案。然后进行录取,如果不能录取,则将不能录取的考生电子档案退还给考试院。投档是录取的第一步,高校录取一般有四步:1、投档,即把符合该院校招生分数条件的考生的电子档案投递到该院校;2、拟录取,即院校觉得考生符合录取要求,准备录取;3、录取,把符合录取条件的考生录取到该院校,既代表已经录取;4、退档,省级招生办投档的比例是1:1.1,部分院校为1:1.2,即院校招生计划假如为100人,投档的比例则为110人。那么就会有10个人不能录取,它的档案会被退回到省招生办公室。
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