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老年人饮茶需注意不宜过量

春眠不觉晓
好评回答

饮茶虽有许多好处,但是,也必须合理饮茶,方可发挥它的有益作用。对于中老年人合理饮茶,提出如下建议

1、饮茶不过量。茶叶虽含有许多对人体有益的成分,但是也含有一些对人体不利的成分,饮茶过量,也可造成不良反应。茶叶里含有氟、铝元素,饮茶过度,可以导致氟中毒和铝中毒,浓茶可以减少食物中钙质的吸收,导致骨质疏松症。浓茶可以刺激胃酸分泌增多,导致溃疡病复发。故活动性消化性溃疡病从不宜多饮茶。饮用浓茶太多还会引起维生素b1的缺乏。茶叶的咖啡因具有兴奋作用,过多时,可导致失眠、心悸、头痛、耳鸣、眼花等不适症状。因此,中老年人不要过多饮茶,也不要饮浓茶。

2、不饮隔夜茶。隔夜或放置时间较的茶中,有致癌作用很强的亚硝胺的前身物——二级胺存在,所以不能喝隔夜茶。

3、根据季节选茶。中医根据不同品种的茶叶所具有的寒热特性,认为春天宜饮花茶,有助于人体阳气生发。夏季宜饮绿茶,绿茶性凉,有清热、消暑、解毒之功。秋季宜饮乌龙茶,有清除体内余热,保留津液的功能。冬季宜饮红茶,红茶性温,含有蛋白质较多,有滋补之功。

春眠不觉晓 2023-05-14 04:46:32
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问:机智的医生生活结局什么意思

答:
答:《机智的医生生活》结局:五个好朋友在不同的位置上,一起在医院里治病救人,但是他们都找到了自己的初心和情感归属,并且他们也没有放弃自己的乐队。《机智的医生生活》作为一部职场剧,尤其是围绕医生的职场剧,专业可能是第一个需要解决的问题。但专业又是相对而言的,因为电视剧是拍给普通观众看的,不是医学生。本剧最核心的剧情推动力应该是,在专业领域的能力已然快触碰到天花板的中年职场人士们,该如何实现自我性格的打磨和妙手仁心的领悟。
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艾叶有什么用 2020-07-13

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