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腰椎间盘突出怎么办

凌鼎圣风
好评回答

很多从事体力劳动的人以及上班族,因为长时间不活动很容易导致腰椎间半突出,和大家分享一下解决腰椎间盘突出的办法。

方法一:绝对卧床休息 初次发作时,应严格卧床休息,强调大、小便均不应下床或坐起,这样的方法会让身体好得快一些。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效,但是很难保持这个常态。缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率。

方法二:牵引治疗 采用骨盆牵引,可以增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,这个是需要特殊的人员来治疗的。

方法三:理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力,但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重,应慎重。

腰椎间盘突出的人在生活中尽可能的选择卧床休息,并且要保持良好的睡眠习惯,出门的时候要注意保护腰椎,不要去人很多的地方,而且不要从事很累的体力劳动。

凌鼎圣风 2023-06-02 20:31:52
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问:吉士粉的害处是什么

答:
答:吉士粉对身体没有危害的。市面上很多食品都含有或多或少的食品防腐剂,但是吉士粉是没有含有防腐剂,所以对人体是没有危害的。吉士粉虽然对人体没什么危害,但是吉士粉经常食用也是不利于我们健康的,因为吉士粉含有很多香精和各种添加剂。吉士粉毕竟不是纯天然的,所以不适宜长期食用,特别是一些气虚体质以及阳虚体质和阴虚体质等多病体弱者更是不适宜食用。扩展资料:吉士粉可用于制作卡士达酱、奶黄馅、起司蛋糕及其它各种软、香、滑的冷热甜点之中(如蛋糕、蛋卷、包馅、面包、水果馅饼、夹饼、布甸、挞类等糕点中),主要取其特殊的香气和味道。常见的吉士粉有奶味吉士粉,普通吉士粉,即溶吉士粉等。吉士粉需要加水后加热到淀粉的糊化温度(60-70℃),然后冷却方可使用,过程较繁琐。
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鱼有多少种类 2020-01-22

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