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减肥能不能吃藕 减肥能不能吃藕和藕粉

清风暖阳
好评回答

1、减肥能吃藕,但要适量吃,过量食用藕可能会造成肠胃不适。

2、藕是低脂肪食物,含有大量的蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸及维生素B1、维生素B2、维生素C等,还含有铜、铁、钾、锌、镁、锰等微量元素,具有健脾开胃、补充营养、润肠通便等功效。丰富的膳食纤维可以增加饱腹感,促进消化,丰富的蛋白质与维生素有利于营养的补充。所以,减肥可以吃藕。

3、但是藕也含有一定量的淀粉,过量食用藕可能会引起肠胃不适,出现腹痛、腹胀等症状。

清风暖阳 2024-03-11 10:30:08
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问:田忌赛马的故事50字

答:
答:田忌赛马的故事:田忌喜欢赛马,可惜威王的每级马都比田忌厉害,最后输了。后来,好友孙膑就说有办法赢,让田忌再赛一场。田忌答应了。孙膑用下等对威王上等马,上等对中等,中等对下等,赢了威王。这时田忌佩服了。“田忌赛马”出自《史记》卷六十五:《孙子吴起列传第五》,故事的主角是田忌、孙膑和齐威王,是中国历史上有名的揭示如何善用自己的长处去对付对手的短处,从而在竞技中获胜的事例。
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冷链仓是什么 2021-12-01

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