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十种食物让你拥有美白牙齿

中年白发人
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人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对口腔和牙齿的保健,这样就让疾病不知不觉的进入我们的牙齿和身体中。

1、芹菜纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

2、芭乐/香蕉热带水果含高维c可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,轻易罹患疾病。

3、乳酪钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙。经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固.

4、无糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

5、薄荷薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

6、水适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

7、绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。儿茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿螅犇芗跎僭诳谇恢造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

8、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9、香菇香菇所含的多醣体煟欤澹睿簦椋睿幔睿牽梢砸种瓶谥械南妇制造牙菌斑.

10、芥末内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

中年白发人 2023-05-11 12:35:23
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问:羊角蜜可吃皮吗

答:
答:羊角蜜的皮不可以吃,就像西瓜皮和哈密瓜皮一样,道理是一样的。甜瓜吃起来很香甜,但是甜瓜是一种寒性的水果,不过不同的甜瓜寒性的程度是不一样的,比如说哈密瓜,它也属于甜瓜的一种,但是它的寒性程度较轻,如果是喉咙发痒,还有痰稀的人最好是不要多吃。甜瓜不宜多吃,不过甜瓜有清肺的功效,对于痰黄黏稠,喉咙沙哑的人最适合吃甜瓜了,这有助于缓解人的咳嗽,清肺热。
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防火棉怎么用 2020-05-04

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