春季孩子成长黄金期 吃些什么有助增高早春
无忧无虑
好评回答
春季是万物升发的时节,更是孩子们成长的黄金期,孩子要长个子,在这个季节里,父母一定要给孩子补充足够的营养,另外,父母们也要学习一些健康常识,让自己了解哪些食物能更快更有效的帮助孩子长个子。
1.牛奶
牛奶中富含制造骨骼的营养物质--钙,虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。
2.鸡蛋
鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物,特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于成长。有些人担心蛋黄中含有的胆固醇对身体不好,但是只要适量就没有问题,每天吃1个鸡蛋是比较合适的。
3.黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白质含量更高。做米饭时加进去,或者磨成豆浆喝都可以。
4.菠菜
菠菜中富含铁和钙。很多人都不喜欢吃菠菜,所以不要做成凉拌菜,可以切成细丝炒饭,或者加在紫菜包饭里面。
5.胡萝卜
富含维生素a,能帮助蛋白质的合成。如果不喜欢吃整块的胡萝卜,所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝,如果不喜欢胡萝卜汁,可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒,这样不仅可以调味儿,营养也更丰富。
无忧无虑 2023-05-14 20:03:02
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:阿里云到底是干什么的
答:
答:阿里云是一家云计算及人工智能科技公司,致力于与全球领先的云计算厂商密切合作,并提供多样化的项目促成稳定巩固的长期发展。阿里云是全球领先的云计算及人工智能科技公司,为200多个国家和地区的企业、开发者和政府机构提供服务。阿里云客户超过230万,付费用户达76.5万。简单来说,就是为企业提供数据与技术服务。这是因为在未来,计算的规模,会变成一个国家的竞争力,变成一个企业的竞争力,变成一个学校的竞争力,甚至变成个人的竞争力。阿里巴巴希望跟Google这样的公司竞争,这也是阿里巴巴大力发展云计算的原因。阿里云的明星产品四大件,即云服务器ECS、云数据库RDS、负载均衡SLB和对象存储OSS。阿里云还宣布战略投入边缘计算,推出首个边缘计算产品LinkEdge。LinkEdge融合了阿里云在云计算、大数据、人工智能的优势,可将语音识别、视频识别能AI能力下沉至设备终端,让设备拥有“天然”的智能,即使断网也可运行。
2
吉他弦怎么调松紧 2019-10-16
3
大连老城区在哪个位置 2019-11-08
4
玉有辐射吗? 2020-08-12
5
转异地考驾照需要哪些证件 2019-11-26
相关推荐
怎样抓蜂王才不会被针
抓蜂王不会被针,间接诱入,间接诱入蜂王是使用器具诱入,蜂王安全,蜜蜂容易接受,尤其诱入种用蜂王和给失去较久的蜂群诱入新蜂王,安全可靠。直接诱入,把蜂王直接放入无王的蜂群。通常...
详情>
提问时间:2019-11-11
南洋大师傅总部在哪里
南洋大师傅总部浙江金之秘品牌管理有限公司位于浙江省宁波市,一个拥有丰富历史底蕴以及现代化变革的城市,品牌拥有者强大的运营团队以及技术研发部门,让品牌始终保持着与时俱进的技术核...
详情>
提问时间:2020-07-24
20斤葡萄能酿多少斤酒
20斤葡萄能出16斤左右的酒。葡萄可以酿酒的数量是由葡萄的含糖量决定的,含糖量高的葡萄酿的酒就多。葡萄酒的品种很多,因葡萄的栽培、葡萄酒生产工艺条件的不同,产品风格各不相同。...
详情>
提问时间:2021-10-07
早餐只吃鸡蛋喝牛奶可以吗
早餐只吃鸡蛋喝牛奶不太好,早餐应该更均衡,可以适当摄入一些碳水化合物。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。食物中的碳...
详情>
提问时间:2020-08-18
k1010次列车途径路线
k1010次列车途径路线是鹤岗、鹤立、佳木斯、汤原、浩良河、南岔、朗乡、庆安、绥化、兴隆镇、哈尔滨东、长春、四平、开原、铁岭、沈阳北、沈阳、苏家屯、辽阳、鞍山、海城、大石桥、...
详情>
提问时间:2020-07-28
美甲店为啥长期招学员
因为美甲店的员工流量大,一般学成之后就会跳槽到别的地方,其次学员的工资比较低。美甲(Nail)是一种对指(趾)甲进行装饰美化的甲艺设计,起源于唐朝。其是根据客人的手形、甲形、...
详情>
提问时间:2020-01-15
孤寡老人的定义是什么
孤寡老人是指无配偶,无子女,没人照顾的人,年纪超过60周岁,丧失劳动能力的人。孤寡老人作为社会生活中的边缘性群体,他们由于自身的脆弱性以及社会支持网络的不完整,在社会适应方面...
详情>
提问时间:2022-10-10
同等学力人员什么意思
同等学力是一个汉语词语,意思是指没有在某一等级的学校毕业或者没有在某一班级肄业而具有相等的知识技能的水平。同等学力是非本科和非硕士生毕业者报考硕士生、博士生,以及不具备硕士生...
详情>
提问时间:2019-12-29
塑料袋多少度释放有毒
塑料袋100度左右PEoradditive就会裂解成小分子,有毒的。人体感受到的高温就已经是有毒的了,每一次的塑料袋的毒素会一点点的在体内淤积,都知道塑料袋高温会有毒,其实现...
详情>
提问时间:2020-02-13
葛根和木薯有什么区别
葛根和木薯的区别如下:1.葛根豆科植物,有粗壮的藤,藤长可达8米,全体被黄色长硬毛,茎基部木质,有粗厚的块状根就是葛根;葛根在中国生长广泛,中国大部地区有产,主要分布于辽宁、...
详情>
提问时间:2020-04-01