马齿苋是马兰头吗，有什么好处

我的几个朋友今天一起在讨论马齿苋和马兰头有什么差别，是不是一回事，最后也没讨论出什么结果来，请问马齿苋是马兰头吗

马齿苋和马兰头不是同一种食物。马齿苋是一种保健食物。当人的肠胃消化功能不好的时候吃马齿苋是非常有效果的。而马兰头则没有这样效果。马兰头虽然也是一种不错的食物。但是马兰头一般是肠道菌群失调的时候才会需要它。它可以增强体内营养物质的消耗，对人体的整个代谢作用有一定的关系。从而让人们的食物变得好起来。不过，在我看来，很多在消化不良的时候一般都是采用马齿苋来调节。