饮食之道：消炎饮食有哪些？饮食之道

168ml的江小白大约是3两。一般来说，酒的度数不同酒的密度也是不一样的，比如46度白酒168ml是158g=3.16两，60度白酒是153g=3.06两，65度白酒是151g=3.02两，因此168ml的江小白差不多就是在3两左右。

ml是体积单位，两是一个质量单位。不能直接换算，需要知道密度才能换算。换算公式：V=m/ρ，公式中ρ密度、m质量、V体积。

密度其实是一种广义定义，具有：物理量/空间尺度的形式。密度是反映物质特性的物理量，物质的特性是指物质本身具有的而又能相互区别的一种性质，人们往往感觉密度大的物质“重”，密度小的物质“轻”一些，这里的“重”和“轻”实质上指的是密度的大小。

常州不处于地震带。

常州，简称“常”，别称龙城，是江苏省辖地级市，国务院批复确定的中国长江三角洲地区中心城市之一、先进制造业基地和文化旅游名城。

常州市属长江下游平原，兼有高沙平原和山丘湖圩。其中，平原面积1672平方千米，占38.22%；丘陵山区面积1088平方千米，占24.86%；长江、湖荡水面积255平方千米，占5.83%（加水库、塘坝、内河等，总水面积约占16%）；圩田面积1360平方千米，占31.09%（含内河、水库等）。

守诺关系的意思是：信守诺言。信守，守信用。诺言，应允别人的话，承诺的事就一定守信用，做事一定办得到。与其近义的词是言而有信、君子一言，驷马难追、言信行果、言必信，行必果、一诺千金。与其相反的词是轻诺寡信、寡信轻诺。

守诺，要从父母开始，从生活中的一点一滴开始，从承诺、守诺、践诺开始。真诚和撒谎是一枚硬币的两个面，当真诚的种子发芽生长，谎言的躯干就会慢慢枯萎消亡，反之亦然。也像阴阳的消长，当阴暗的势力强一些，光明的力量就会减弱，当光明的力量慢慢长大，黑暗的力量就会褪去。

历史上有北凉这个国家。北凉是十六国时列国之一，都城姑臧，传二主。开创者是段业。401年沮渠蒙逊诬沮渠男成谋反，段业斩沮渠男成，沮渠蒙逊以此为借口攻杀段业，仍称凉州牧，改元永安，继承凉州王霸之地。

沮渠蒙逊412年定都姑臧，称河西王，凉州牧。此时北凉控制今甘肃西部、宁夏、新疆、青海的一部分，是凉州一带最强大的势力。421年灭西凉。433年蒙逊去世，其子沮渠牧犍继位。439年拓跋焘率北魏军团围攻姑臧，沮渠牧犍出降，北凉灭亡。沮渠牧犍弟沮渠无讳西行至高昌重新建国，史称高昌北凉，444年沮渠无讳病故，弟弟沮渠安周继任。441年，乘鄯善国内乱之机占领了鄯善，被宋封为西域戎己校尉、凉州刺史、河西王。460年柔然攻破高昌，沮渠安周被杀，高昌北凉遂亡。