玉树是怎么解放的

答：苡仁需要泡。苡仁的碳水化合物含量很高，晒干之后碳水化合物结合的很紧，不容易煮烂，并且苡仁中含有一定量的不好消化吸收的抗性淀粉，所以煮起来需要花费更多时间，将苡仁泡一泡煮的更快。苡仁的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。苡仁可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。苡仁可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的效果，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。