气滞性便秘治疗长期便秘的方法我大便下行不痛快？

气滞性便秘治疗长期便秘的方法我大便下行不痛快,.......总有一部分憋在小腹里,胀得慌,但并不干燥.做过肠镜,胃镜,都没问题.

赵*** | 2017-05-19 19:27:23

气滞性便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。    建议尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肛门。

C*** | 2017-05-19 19:27:23 43 6 评论

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你好，根据你以上的简单描述，多因饮食不规律、未养成按时排便习惯等造成。如想改善症状首先纠正不良习惯，平时晨起空腹喝一杯白开水或蜂蜜水。多吃富含膳食纤维的食物如芹菜、菠菜、粗粮、胡萝卜、香蕉、苹果等。多锻炼，增加胃肠蠕动。    建议每天建成后腹部顺时针按摩；养成按时排便习惯。

撕*** | 2017-05-19 19:27:23 45 6 评论

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