最近胳膊和腿老酸是怎么回事？

最近胳膊和腿老酸是怎么回事，以干点活就觉得酸，做家务就酸

陈*** | 2016-06-14 21:26:03

全部答案（共1个回答）

您的情况考虑是缺钙了,最好到医院做血液生化检查.平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋...

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J*** | 2016-06-14 21:26:03 190 90 评论

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