睡觉姿势宝妈们现在都是怎样的睡觉姿势啊?
睡觉姿势宝妈们现在都是怎样的睡觉姿势啊,听别人说要左侧睡,说是对宝宝好。可是我每回早起发现都由左侧睡改成了仰睡,昨晚终于保持了左侧睡,可是累的要死啊……起来肚子还不舒服:-(
我侧身得背疼,可是没办法,坚持咯,,,不过有时侧着睡着了变成平躺的。。。。。
为了宝宝你必须开始学习左侧睡觉。孕期子宫增大,卧睡压迫子宫,影响血液流通容易造成低血压,也容易引起宝宝缺氧,左侧睡可避免卧睡对子宫血管的压迫,如果不适,可以左右侧互换,尽量避免卧睡。
答:可以在床上放几个靠枕,沙发靠垫也行,可以帮助你选择比较舒适的睡姿。尽管大家都说,左侧卧比较好,但我的亲身体验是只选择一种睡姿很难受的,我就有时右侧卧,放几个靠枕...详情>>