您好：从您描述的情况首先考虑前列腺炎，如慢性细菌性前列腺炎，常见表现是尿频、尿急、尿痛，会阴、下腹部、阴囊、大腿内侧及腰背不适、沉重感，排尿可流出白色粘液、有时射精疼痛，可伴随性功能下降等，直肠指诊前列腺软而饱满，表面不光滑，轻度触痛。确诊前列腺按摩液镜检可见多量白细胞和巨噬细胞，卵磷脂小体减少，细菌培养持续有细菌存在。因此，建议您到医院做相关检查，明确诊断确定类型。
注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，提高机体抗病力。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。适量运动，不宜久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。
祝您健康！
