坐时间长了腰疼是什么原？

病情分析：
您的情况可能是肌肉劳损，长时间保持同一姿势，肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致相关的症状。
指导意见：
建议您到正规中医院采用针灸、推拿、牵引、中频等方法治疗。三分治疗七分养，平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，可以在座位后放一个抱枕支撑着腰部肌肉，可以使是腰肌得到放松。可以适当打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助您锻炼腰部肌肉，加...

病情分析：
您的情况可能是肌肉劳损，长时间保持同一姿势，肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致相关的症状。
指导意见：
建议您到正规中医院采用针灸、推拿、牵引、中频等方法治疗。三分治疗七分养，平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，可以在座位后放一个抱枕支撑着腰部肌肉，可以使是腰肌得到放松。可以适当打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助您锻炼腰部肌肉，加强韧带肌肉的力量。多喝水。

病情分析：
你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,女性的盆腔炎等.建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗.
指导意见：
注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 
生活护理：

三个动作能有效的锻炼腰肌，保护腰椎。1、拉单杠做引体向上的活动。2、俯卧后把四肢离开床面，把头往上抬用胸和肚子支撑身体，每天多做几次。3、做太极中霸王举鼎的动作，加强腰肌的韧性与力量。睡觉时应睡硬板床，有效的托起躯体的正常曲度。