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你好,妻子是一名护士,经常上班要弯腰打针,导致现在腰背疼痛。去推拿科看过以后说是腰肌劳损,长久下去会有腰间盘突出的危险。现接受定期推拿和拔火罐的治疗。请问是否这就是最好的办法了。或者平时在家中有什么缓解的办法没有?
你好,下午好!腰肌劳损是由于您长期久坐不动,或长期站立造成,定期推拿和拔罐治疗可以缓解腰部肌肉酸痛,但是要根治,还是要改掉不良的生活和工作习惯。