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怎样知道自己在排卵? 可以通过排卵监测来判断是否有排卵。排卵监测的方法包括:1.监测基础体温:每天晨起测基础体温,如果体温有升高0.3-0.6度,说明卵巢有排卵;2.排卵试纸监测:在月经第十天起用排卵试纸监测卵泡,用排卵试纸的时候要避开晨尿