孩子缺铁和锌吃什么好?
孩子缺铁和锌吃什么好,这是宝宝昨天的体检结果,应该多吃哪些食物会有帮助呢?
含铁较多的食物:以肝脏中含铁最丰富,其次为血、心、肝、肾、木耳、瘦肉、蛋、绿叶菜、小白菜、雪里蕻、芝麻、豆类、海带、紫菜、杏 、桃、李等。谷类中也含有一定量的铁质.含锌较多的食物:海带、奶类、蛋类、牡蛎、大豆、茄子、扁豆等。严重的可以开点药剂,调理会快一点。
答:含铁较多的食物:以肝脏中含铁最丰富,其次为血、心、肝、肾、木耳、瘦肉、蛋、绿叶菜、小白菜、雪里蕻、芝麻、豆类、海带、紫菜、杏 、桃、李等。谷类中也含有一定量的铁...详情>>